αλάτι
-
Διατροφή
Υπέρταση: 7 αποτελεσματικοί τρόποι να τη ρίξετε χαμηλά – Χωρίς φάρμακα
Μέσα από επτά παρεμβάσεις στην καθημερινότητά μας, μειώνουμε σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης και διατηρούμε τον έλεγχο της αρτηριακής μας πίεσης,…
-
Διατροφή
“Αθώες” τροφές με περισσότερο αλάτι από τις τηγανητές πατάτες!
Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την καρδιά σας είναι να μειώσετε την ημερήσια πρόσληψη νατρίου…
-
Health
Πόσο αλάτι και πόση ζάχαρη χρειάζεστε ανά μερίδα;
Το νάτριο και τα σάκχαρα είναι δύο πρόσθετα τροφίμων που όταν καταναλώνονται σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο…
-
Health
Aλάτι, ο «δούρειος ίππος» που επιταχύνει τη γήρανση
Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες προστιθέμενου αλατιού, έχουν συνδεθεί εδώ και πολλά χρόνια με προβλήματα υγείας. Η διατροφή με…
-
Διατροφή
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρώμε πολύ αλάτι
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται μόλις 200 χιλιοστόγραμμα νατρίου (αλάτι) ή περίπου 0,5 γραμμάρια σε καθημερινή βάση για να λειτουργήσει σωστά,…
-
Διατροφή
Προσέξτε αυτό το συστατικό στο μαγείρεμα για να έχετε γερό ανοσοποιητικό
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το συστατικό αυτό, από το οποίο οι περισσότεροι κάνουμε καθημερινά υπερκατανάλωση, επηρεάζει αρνητικά την λειτουργία των…
-
Διατροφή
ΕΦΕΤ : Ανακοίνωση για το αλάτι- Τι λέει στους καταναλωτές
Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει τους καταναλωτές για κάποια πράγματα σχετικά με το αλάτι.…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Αυτή η κίνηση αρκεί για να είστε υγιείς με γερή καρδιά
Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, ένας όμως είναι ο πλέον σημαντικός και αποτελεσματικός – Δείτε…
-
Υγεία
Αλάτι: Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης…
Η ποσότητα αλατιού που χρειάζεται κανείς, αλλάζει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη νατρίου κυμαίνεται μεταξύ 1,5 και…
-
Διατροφή
7 λόγοι που δεν πρέπει να καταργήσετε το αλάτι- ΒΙΝΤΕΟ
Το αλάτι, δηλαδή το χλωριούχο νάτριο, είναι μαζί με το κάλιο ηλεκτρολύτες ουσιαστικής σημασίας για τη ζωή, ενώ είναι μεταξύ…
-
Health
Λιγούρα για αλάτι: Ποιες σοβαρές παθήσεις μπορεί να υποδεικνύει
Αλάτι είναι η κοινή ονομασία του χλωριούχου νατρίου (χημικός τύπος NaCl) και είναι βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Το αλάτι…
-
Διατροφή
Έξι τροφές με πολύ αλάτι που πρέπει να αποφεύγετε- ΦΩΤΟ
Το επιτραπέζιο αλάτι, χλωριούχο νάτριο όπως είναι γνωστό επιστημονικά, αποτελείται σε ποσοστό 40% από νάτριο. Εκτιμάται ότι τουλάχιστον το 50%…
-
News Feed
10 τρόποι να διατηρήσουμε το ήπαρ υγιές μέσω της διατροφής
Η υγεία μας εξαρτάται από πολλού παράγοντες, όμως ένας από τους κρισιμότερους είναι η διατροφή μας. Η ποιότητα και η…
-
News Feed
Με αυτό το μείγμα μπαχαρικών δεν θα σας λείψει το αλάτι
Το αλάτι ξέρουμε ότι δεν έχει καλή σχέση με την αρτηριακή πίεση, ενώ ταυτόχρονα προκαλεί και κατακράτηση υγρών. Την ίδια…