αλάτι
-
Health
Τι προκαλεί το αλάτι στον εγκέφαλο
Το αλάτι βελτιώνει τη γεύση πολλών τροφίμων, με αποτέλεσμα να επιλέγουμε περισσότερες επεξεργασμένες τροφές, όπως ψωμί, δημητριακά, αλλαντικά και τυριά.…
-
Health
Προσέξτε αυτό το συστατικό στο μαγείρεμα για να έχετε γερό ανοσοποιητικό
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το συστατικό αυτό, από το οποίο οι περισσότεροι κάνουμε καθημερινά υπερκατανάλωση, επηρεάζει αρνητικά την λειτουργία των…
-
Health
Αλατοευαισθησία: Διατροφή με πολύ αλάτι και υπέρταση: Πώς θα προστατευτείτε
Η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης και σε εμφάνιση υπέρτασης σε προηγούμενα υγιείς, ή σε…
-
Health
Υπέρταση: Η χειρότερη συνήθεια που εκτοξεύει στα κρυφά την πίεση αίματος
Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προέλθει από διάφορα πράγματα, όπως οι κακές διατροφικές συνήθειες κατανάλωσης φαγητού ή ποτού,…
-
Health
Η πιο βασική αλλαγή στη διατροφή μας για να προλάβουμε εγκεφαλικό και καρδιακά
Το να διασφαλίσετε ότι η διατροφή σας είναι υγιεινή σημαίνει ότι λαμβάνετε την κατάλληλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, ενώ…
-
Health
Το γευστικό συστατικό που «κλέβει» χρόνια – Αυξάνει 28% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Ένα συστατικό που προσθέτει νοστιμάδα στο φαγητό και συνήθως δε λείπει από καμία συνταγή θα πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ,…
-
Health
Υπέρταση: Η #1 χειρότερη συνήθεια που εκτοξεύει στα κρυφά την πίεση αίματος
Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προέλθει από διάφορα πράγματα, όπως οι κακές διατροφικές συνήθειες κατανάλωσης φαγητού ή ποτού,…
-
Health
6 συνήθειες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Υπάρχει τρόπος να προστατευθούμε από τις ασθένειες που κυκλοφορούν; Ναι, απαντούν οι ειδικοί και μας προτείνουν έξι κομβικές αλλαγές στις…
-
Health
7 τρόποι για να μειώσετε το αλάτι (αλλά όχι τη γεύση) στο φαγητό σας
Πόση είναι η ποσότητα του άλατος που ιδανικά πρέπει να καταναλώνουμε κάθε μέρα. Πόση καταναλώνουμε στην πραγματικότητα. Με ποιους τρόπους…
-
Health
8 έξυπνα κόλπα για εξαφανίσετε την υγρασία από το σπίτι σας μια και καλή
Η υγρασία είναι η παρουσία των υδρατμών στον αέρα, κάτι που σημαίνει ότι το ποσοστό υγρασίας ενός χώρου αυξομειώνεται κατά ένα μεγάλο…
-
Health
Επικίνδυνος για την καρδιά ο συνδυασμός πολύ αλάτι και λίγο κάλιο: Ποιες τροφές θέλουν προσοχή και ποιες να αυξήσετε
Ερευνητές από την Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του πανεπιστημίου Χάρβαρντ διεξήγαγε μια μεγάλης κλίμακας μελέτη σε περισσότερους από 10.000…
-
Διατροφή
Αλάτι: Τροφές που θα σας βοηθήσουν να το μειώσετε- Λίστα
Το αλάτι είναι ο κυρίως ρυθμιστής γεύσης και χωρίς αυτό τα φαγητά δεν έχουν ωραία γεύση. Οι περισσότεροι καλοί μάγειρες…
-
Health
Κατακράτηση υγρών: Ο Σωτήρης Αδαμίδης εξηγεί πώς θα απαλλαγείς άμεσα και φυσικά, από τα περιττά κιλά
Κατακράτηση υγρών : Πρήξιμο, ταλαιπωρεί το 90% των γυναικών. Ανεξαρτήτου ηλικίας και προκαλεί αύξηση του βάρους. Αιτίας ενδέχεται να είναι…