Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Υπερθυρεοειδισμός: Το ανεπαίσθητο και άγνωστο σημάδι ότι ο θυρεοειδής σας δεν λειτουργεί σωστά
Ο υπερδραστήριος θυρεοειδής – γνωστός και ως υπερθυρεοειδισμός – είναι μια πάθηση που επηρεάζει συχνότερα τις γυναίκες, με δέκα φορές…
-
9 φρούτα και λαχανικά με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι
Όταν μιλάμε για τη βιταμίνη C, το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι, όμως δεν είναι αυτή η μόνη καλή…
-
”ΔΥΝΑΤΟ Εγκέφαλο ”: 7 κορυφαίες τροφές για τον εγκέφαλό σας
Πώς να τρέφετε τον εγκέφαλό σας για να βελτιώσετε τη μνήμη, τις νοητικές ικανότητες, αλλά και τη διάθεσή σας. Ο…
-
Τυρόπιτα… για να τρελάνετε τους πάντες με φέτα και γιαούρτι-Πανεύκολη και πεντανόστιμη
Θέλετε, πριν από το γεύμα, να προσφέρετε στους οικείους σας μια σφολιάτα, για να ξεκινήσετε με ένα δυνατό ορεκτικό; σας…
-
12 υγιεινές τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε άφοβα.. χωρίς ενοχές
12 υγιεινές τροφές που μπορείτε να καταναλώσετε άφοβα Είναι πραγματικά δύσκολο να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Παρόλο που οι…
-
Τρώτε πάρα πολλές ντομάτες; 6 παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε
Οι ντομάτες είναι ένα βασικό τρόφιμο σε όλο τον κόσμο και τα οφέλη της δεν χρειάζονται συστάσεις. Ποιες είναι όμως…
-
Το έλαιο που μειώνει τα τριγλυκερίδια, αυξάνει την καλή χοληστερίνη – προστατεύει την καρδιά
Η καρδιαγγειακή υγεία είναι ζωτικής σημασίας για την συνολική μας υγεία και ευεξία. Ωστόσο, μπορεί ένα συστατικό -συγκεκριμένα έλαιο– να…
-
Η δυναμωτική τροφή που θωρακίζει την καρδιά, δυναμώνει τα οστά και ρυθμίζει το σάκχαρο
Αυτή τη τροφή προέρχεται από ένα μικρό ανθοφόρο φυτό γεμάτο με διάφορες βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα υγιεινά…
-
Οι πιο χορταστικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Αν θέλαμε να περιγράψουμε το τέλειο τρόφιμο, θα λέγαμε κάτι τέτοιο: υγιεινό, νόστιμο, μεγαλύτερο από ό,τι μια μπουκιά και χορταστικό…
-
Δίαιτα του βραστού αυγού: Πώς γίνεται, πιθανά οφέλη και μειονεκτήματα – Όλες οι τροφές που περιλαμβάνει
Η δίαιτα του βραστού αυγού είναι μια από τις πολλές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Όπως υποδηλώνει το όνομα,…
-
Ροδάκινο: Διατροφική αξία και 7 οφέλη για την υγεία – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
Αυτό το ζουμερό καλοκαιρινό φρούτο έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία από όσα φαντάζεστε, ενώ σας προστατεύει και από τον…
-
Γιατί τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά μπορεί να είναι καλύτερα από τα φρέσκα
Ίσως μερικές φορές είναι καλύτερα να προτιμάτε τα κεταψυγμένα φρούτα και λαχανικά Ίσως γνωρίζετε ότι είναι καλό να προσπαθήσετε να…
-
Γάλα σόγιας, αγελάδας ή αμυγδάλου; Ποιο είναι το καλύτερο για την υγεία μας
Μια ειδικός αποκρυπτογραφεί τις ειδοποιούς διαφορές ανάμεσα στα ζωικά και φυτικά γάλατα και σας βοηθά να επιλέξετε το καταλληλότερο για…