Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Άσθμα: Τελικά βρήκαμε τα 4 καλύτερα βότανα που ανακουφίζουν
Διαβάστε ποια είναι τα τέσσερα βότανα που καταπραΰνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα από το αναπνευστικό σύστημα και μπορούν να φανούν ευεργετικά…
-
Η υπερτροφή που προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό και έχει αντικαρκινική και αντιγηραντική δράση
Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.Η super τροφή για την υγεία σας Είναι από τα…
-
Το φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα
Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά στο συγκεκριμένο φρούτο μπορούν να προσφέρουν πολλά διατροφικά οφέλη. Για παράδειγμα, το φυλλικό…
-
Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά
Τα Χριστούγεννα σχεδόν έφτασαν και οι προετοιμασίες για το χριστουγεννιάτικο γεύμα είναι πυρετώδεις! Εμείς σάς παρουσιάζουμε ένα υπέροχο χριστουγεννιάτικο μενού…
-
8 τροφές δεν πρέπει να τις φάτε ποτέ ωμές
Αν θέλετε να το ρίξετε στην ωμοφαγία μπορείτε να το κάνετε αλλά αποφύγετε τις παρακάτω τροφές. Για το κρέας και…
-
Κουρκουμάς και άλλα 3 αρωματικά βότανα για δυνατό ανοσοποιητικό και λιγότερες ιώσεις
To μυστικό για να ενισχύσουμε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος όσο βαδίζουμε προς την καρδιά του χειμώνα κρύβεται μέσα…
-
Η βρώμη: Το θρεπτικό πρωινό που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μπολ βρώμης για πρωινό και θα εντυπωσιαστείτε από τα αποτελέσματα που θα έχει στην…
-
Υγιεινή συνταγή: Γαλοπούλα στρογκανόφ με ζυμαρικά ολικής αλέσεως
Πώς να μετατρέψετε το «στεγνό» κρέας από το στήθος της γαλοπούλας σε ένα πεντανόστιμο, υγιεινό πιάτο. Τα γιορτινά πιάτα μπορούν…
-
Γιατί μας πιάνει υπνηλία μετά από ένα μεγάλο γεύμα τις γιορτές
Οι ένοχοι για την υπνηλία μας είναι πολλοί, όχι μόνο η γαλοπούλα… Είστε από εκείνους που πιστεύουν πως ένα καλό…
-
Αλάτι: Πώς να το αποφύγετε χωρίς να θυσιάσετε τη νοστιμιά
Την επόμενη φορά που θα μαγειρέψετε, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο αλάτι και περισσότερα βότανα και μπαχαρικά Η προσθήκη μπαχαρικών μπορεί…
-
Το ρόφημα που καίει τα λίπη, μας δίνει ενέργεια και έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες
Είτε το συνδυάζουμε με γάλα ή ζάχαρη είτε το προτιμάμε σκέτο το ρόφημα αυτό δεν λείπει από τη διατροφή μας.…
-
Το ρόφημα που βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη και της υπέρτασης έχει αντικαρκινική δράση και δεν περιέχει καφεΐνη
Το άρωμά του είναι ευχάριστο και καταναλώνεται όλες τις ώρες της ημέρας. Αυτό το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά…
-
Πολλαπλή σκλήρυνση: Φάρμακα για τον HIV μειώνουν τον κίνδυνο έως και 72% – Σημαντική ανακάλυψη
Την τελευταία δεκαετία, αρκετές περιπτωσιολογικές μελέτες ανέφεραν ότι άτομα με πολλαπλή σκλήρυνση που ξεκίνησαν αντιρετροϊκή θεραπεία για τον ιό HIV…
-
Δίνει ενέργεια, βοηθάει να αδυνατίσουμε και προστατεύει από παθήσεις
Αυτή η τροφή αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες του κόσμου, όπως της Ινδίας, της Κίνας και της Ασίας. Δείτε…