Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
6 σπιτικές θεραπείες για να αποτοξινώσετε το παχύ έντερο και να το καθαρίσετε από τις βλαβερές ουσίες
Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου μπορεί να γίνει από εσάς τους ίδιους στο σπίτι, υπό την προϋπόθεση ότι χρειάζεται όσο…
-
Έχετε πρόβλημα στα νεφρά; Οι τροφές που βλάπτουν με την πάροδο του χρόνου
Τα νεφρά περιέχουν εξειδικευμένα κύτταρα που ονομάζονται σπειράματα και περιβάλλονται από ένα υπόστρωμα μικρών αιμοφόρων αγγείων που ονομάζονται τριχοειδή αγγεία.…
-
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Σε ποιες ασθένειες βοηθάει – Τι να τρώτε και τι όχι
Η χρόνια φλεγμονή εμφανίζεται με διάφορες ασθένειες, όπως η ψωρίαση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και το άσθμα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι…
-
Υγεία των οστών: Τι χρειάζεται ο οργανισμός για να χτίσει οστά: Τι πρέπει να φάτε
Πολλά θρεπτικά συστατικά παίζουν ρόλο στην υγεία των οστών, όπως το ασβέστιο, η βιταμίνη D, οι πρωτεΐνες, το μαγνήσιο, ο…
-
Κάπνισμα: Πως να προλάβετε τις νόσους των πνευμόνων που συνδέονται με αυτό
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση σοβαρών νόσων.…
-
Το αντιοξειδωτικό σποράκι που προστατεύει την καρδιά και το έντερο
Το σουσάμι περιέχει φυτικά έλαια εφάμιλλα του ελαιόλαδου, ενώ η βιταμίνη Ε του σησαμέλαιου είναι ένας πραγματικός θησαυρός με αντιοξειδωτικές…
-
Γιατί πρέπει να βάζετε τα λεμόνια στην κατάψυξη; Δοκιμάστε το
Γιατί πρέπει να βάζετε τα λεμόνια στην κατάψυξη; Είμαι γνωστό ότι το να πίνετε νερό με λεμόνι σας βοηθάει στην…
-
Ποιες τροφές δεν τρώμε ΠΟΤΕ μετά την ημερομηνία λήξης
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό…
-
3 πράγματα που δεν γνωρίζετε για τη μαύρη σοκολάτα
Οι μελέτες δείχνουν πως τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στους κόκκους του κακάο γνωστά και ως φλαβονόλες, βοηθούν στη μείωση της…
-
Τα συμπτώματα που προκαλούν στο πρόσωπό σας γλουτένη, ζάχαρη, αλκοόλ και γαλακτοκομικά
Ακμή, λεπτές γραμμές και ρυτίδες, πρήξιμο είναι μερικά από τα «αποτυπώματα» που αφήνουν κάποιες τροφές στο πρόσωπό σας. Στο αγαπημένο…
-
Φαγητά που χορταίνουν και επιταχύνουν την απώλεια βάρους
Δεν υπάρχει χειρότερος εχθρός για κάποιον που κάνει δίαιτα, από αυτό το βασανιστικό αίσθημα της πείνας που έρχεται τη στιγμή…
-
Αυτοάνοσα νοσήματα: Ο συνδυασμός συμπληρωμάτων που μειώνει τις πιθανότητες νόσου
Υπάρχουν πολλά αυτοάνοσα νοσήματα. Μερικά από τις πιο γνωστά είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και η ψωρίαση.…
-
Το #1 ρόφημα που καθυστερεί την γήρανση, σύμφωνα με διαιτολόγο
Δεν είναι ντροπή να περνάμε από τη φυσική διαδικασία της γήρανσης γιατί όλοι την περνούν. Και παρόλο που δεν ωφελεί…
-
Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό αν φάτε πολύ σπανάκι: Ποιοι πρέπει να προσέχουν πολύ!
Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά βρίσκουν πάντα μια ξεχωριστή θέση σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής. Λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε…