αρτηριακή πίεση
-
Υγεία
Σου ανέβηκε η πίεση; Τα συμπτώματα υψηλής πίεσης και οι αιτίες της υπέρτασης
Τι σημαίνει αν σου ανέβηκε η πίεση; Τι είναι η υπέρταση; Αν σου ανέβηκε η πίεση -ή αν ένας αγαπημένος…
-
Υγεία
Το συμπλήρωμα που επιβραδύνει τη γήρανση, ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά
Ο γιατρός αναγεννητικής ιατρικής με έδρα τις ΗΠΑ είπε ότι μια συγκεκριμένη χημική ουσία που μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Ποια τιμή είναι σημάδι για άνοια και καρδιακές παθήσεις
Για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες, οι τιμές της αρτηριακής πίεσης κάτω από 120/80 θεωρούνται φυσιολογικές. Οι γιατροί μάλιστα συνιστούν να…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Η άσκηση την αυξάνει ή την μειώνει; Ποια είναι η ιδανική για όσους έχουν υπέρταση
Η άσκηση μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει την αρτηριακή πίεση ανάλογα με το είδος, τη διάρκεια και την ένταση…
-
Διατροφή
Αυτά τα δύο είδη ψαριών μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση
Τα περισσότερα είδη ψαριών θεωρούνται σε μεγάλο βαθμό ένα υγιεινό πιάτο, με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που δεν είναι μόνο…
-
Υγεία
Μην κάνετε αυτά τα 4 λάθη όταν μετράτε την αρτηριακή σας πίεση
Μάθετε όλα όσα πρέπει να κάνετε, αλλά και αυτά που καλό είναι να αποφεύγετε, προκειμένου να μετρήσετε σωστά και με…
-
Υγεία
Ελέγξτε την πίεσή σας, εάν σας συμβαίνει αυτό το βράδυ, συνιστούν οι ειδικοί
Τι κίνδυνος υπάρχει για όσους στριφογυρίζουν στο κρεβάτι τους ή δεν κοιμούνται αρκετά. Τι δείχνουν οι μελέτες. Ο επαρκής, καλής…
-
Υγεία
Μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε για την πίεση και τους παλμούς της καρδιάς
Η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακοί παλμοί είναι διαφορετικοί δείκτες της υγείας και δεν πρέπει να συγχέονται. Η αρτηριακή πίεση…
-
Υγεία
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες
Τι συμβαίνει αν κόψετε τη ζάχαρη Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις…
-
Διατροφή
Υπέρταση: Το υπερτρόφιμο που ρίχνει την πίεση στους 60ρηδες
Επιπλέον λόγους δίνουν στους ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας με υπέρταση οι επιστήμονες για να προσθέσουν στη διατροφή τους ένα δημοφιλές γαλακτοκομικό…
-
Υγεία
4 λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν μετράτε την πίεσή σας
Μάθετε όλα όσα πρέπει να κάνετε, αλλά και αυτά που καλό είναι να αποφεύγετε, προκειμένου να μετρήσετε σωστά και με…
-
Υγεία
Πίεση: Αυτά είναι τα τέσσερα λάθη που μπορεί να κάνετε
Πρέπει να αποφύγετε αυτές τις ενέργειες Πολλοί άνθρωποι μετράνε καθημερινά ή πολύ τακτικά την πίεσή τους και πολλές φορές μένουν…
-
Υγεία
Το μυστικό των 50ρηδων για γερή καρδιά, λεπτή μέση και χαμηλή πίεση
Μελέτη σε ανθρώπους άνω των 50 ετών υποδεικνύει ότι η κατανάλωση συγκεκριμένης ομάδας τροφίμων μπορεί να κάνει… θαύματα όσον αφορά…
-
Υγεία
Περπάτημα: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 5 λεπτά, μισή ή μία ώρα – Ποια τα οφέλη για την υγεία
Τα 15-30 λεπτά καθημερινού περπατήματος μπορούν να βελτιώσουν δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση κάποιου αλλά και την υγεία. Έκπληκτοι διαπιστώσαμε…