υδατάνθρακες
-
Διατροφή
Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή μετά την άσκηση;
Η Διατροφολόγος Μαρία Ρίτσου μας λέει τι πρέπει να βάλουμε στο πιάτο μας μετά το γυμναστήριο, για να αποκτήσουμε το…
-
Διατροφή
Διαβήτης τύπου 2: Ποιους υδατάνθρακες μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα
Οι πάσχοντες από διαβήτη πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη διατροφή τους, προκειμένου να προλαμβάνουν συμπτώματα της ασθένειας, όπως…
-
Θεραπείες
Πώς θα χάσετε 4 κιλά κόβοντας τους υδατάνθρακες 2 φορές την εβδομάδα!!!
Πώς θα χάσετε 4 κιλά κόβοντας τους υδατάνθρακες 2 φορές την εβδομάδα. Σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά δεδομένα στον…
-
Διατροφή
Προτιμήστε τα κρύα μακαρόνια!!!
Προτιμήστε τα κρύα μακαρόνια. Τα κρύα ζυμαρικά (και ακόμα καλύτερα τα ξαναζεσταμένα) φαίνεται να είναι καλύτερη διατροφική επιλογή για την…
-
Διατροφή
Έξυπνοι τρόποι για να το μειώσετε το ψωμί!
Έξυπνοι τρόποι για να το μειώσετε το ψωμί! Δεν χρειάζεται να πείτε το ψωμί… ψωμάκι . Εάν και εσείς…
-
Διατροφή
Ωφέλιμοι και βλαπτικοί υδατάνθρακες
Ωφέλιμοι και βλαπτικοί υδατάνθρακες Οι υδατάνθρακες που περιέχονται στο λευκό ψωμί, το ρύζι, τα ζυμαρικά και τα αναψυκτικά που περιέχουν…