υδατάνθρακες
-
Health
Ποιες τροφές είναι καλές για τη λειτουργία των νεφρών
Μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει άφθονα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντική για όλους. Ωστόσο, τα άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία πρέπει…
-
Health
Αδυνάτισμα: 3 λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος
Τρία βασικά λάθη που σχετίζονται με την υπέρμετρη προσπάθεια αδυνατίσματος επισημαίνουν οι ειδικοί και εξηγούν γιατί δεν πρόκειται να φέρουν…
-
Health
6 δυσάρεστες αλλαγές που θα δεις να γίνονται στο σώμα σου εάν σταματήσεις να καταναλώνεις υδατάνθρακες
Υιοθετώντας μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι ένας γρήγορος τρόπος για να χάσετε βάρος, και πολλές διασημότητες την…
-
Health
Πρώτα σαλάτα, μετά υδατάνθρακες; Τι ρόλο παίζει η σειρά κατανάλωσης των τροφών στο γεύμα
Η βιοχημικός και συγγραφέας Jessie Inchauspé λέει ότι μια βασική αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.…
-
Health
Διαβήτης: 2 SOS κινήσεις που κρατούν το σάκχαρο υπό έλεγχο
Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί στη διατροφή τους ώστε να θέσουν υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου. Το υγιεινό διατροφικό…
-
Health
Ποιες είναι οι τροφές που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας
Αν και είναι πολύ νωρίς για να πούμε ότι «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», οι ερευνητές…
-
Health
Τι παθαίνει ο μεταβολισμός, όταν τρώτε πολλούς υδατάνθρακες σε ένα γεύμα: Ιδιαίτερη επίπτωση στους διαβητικούς
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση μεγάλου αριθμού υδατανθράκων ταυτόχρονα μπορεί να διαταράξει τον συνολικό μεταβολικό ρυθμό του σώματος,…
-
Υγεία
Στομάχι: 5 (πέντε) αιτίες που προκαλούν φούσκωμα και τι πρέπει να κάνετε
Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν με αυτό το πρόβλημα σχεδόν καθημερινά, υπάρχουν κι άλλοι που το έχουν ζήσει περιστασιακά. Δεν υπάρχει…
-
Διατροφή
12 τροφές με λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα – Βίντεο
Έχετε περιορίσει τους υδατάνθρακες επειδή θέλετε να χάσετε βάρος; Πρόκειται για μία από τις πιο κοινές στρατηγικές για όσους θέλουν…
-
Διατροφή
Απίστευτο: Το πολύ φαΐ ΔΕΝ είναι η βασική αιτία παχυσαρκίας – Νέα έρευνα λέει ότι άλλη είναι η λύση!
Νέα μεγάλη έρευνα υποστηρίζει ότι οι βασικές αιτίες της επιδημίας παχυσαρκίας σχετίζονται περισσότερο με το τι τρώμε παρά με το…
-
Health
Ποιες τροφές είναι καλές για τη λειτουργία των νεφρών
Μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει άφθονα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντική για όλους. Ωστόσο, τα άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία πρέπει…
-
Health
10 σημάδια που δείχνουν ότι μια δίαιτα είναι απλώς μοδάτη
Οι δίαιτες με χαμηλή κατανάλωση υδατανθράκων έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια χάρη στα best seller βιβλία του δρα…
-
Διατροφή
Τροφές που είναι υπεύθυνες για την κακή σας διάθεση
Αν νοιώθετε πεσμένοι ίσως θα πρέπει να ελέγξετε το πιάτο σας. Οι τροφές που πιστεύετε ότι θα σας δώσουν μια…
-
Health
Υψηλή Χοληστερόλη: Δεν είναι τα λιπαρά ένοχα – Αυτός είναι ο πραγματικός εχθρός
Για τη ρύθμιση της αυξημένης χοληστερόλης σε άτομα με παθολογικά υψηλές τιμές η λύση μάλλον δεν είναι ο περιορισμός των…