λαχανικά
-
Διατροφή
12 διατροφικοί στόχοι που πρέπει όλοι να θέσουμε φέτος!
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, νέα όνειρα! Βρισκόμαστε στον πρώτο μήνα του έτους, λίγο μετά τις γιορτές. Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες,…
-
Διατροφή
5 λαχανικά υγιεινά αλλά ενοχλητικά
Όλα τα λαχανικά είναι ωφέλιμα, πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες και αποτελούν σημαντικό κομμάτι υγιεινής διατροφής. Κάποια, όμως, χρειάζονται…
-
Διατροφή
Αιμορροϊδοπάθεια: 5 τροφές για να την προλάβετε
Η αιμορροϊδοπάθεια είναι η πάθηση κατά την οποία οι αιμορροΐδες, οι φλέβες που συνεισφέρουν στην εγκράτεια στην περιοχή του πρωκτού,…
-
Διατροφή
Επιθετικός καρκίνος προστάτη: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο
Νέα ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The Journal of Urology δείχνει ποια είναι η καλύτερη διατροφή για την πρόληψη…
-
Συνταγές
Τάρτα λαχανικών με σπιτικό φύλλο
Υλικά Για 4-6 άτομα Για τη ζύμη 120 γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 50 γραμμάρια νιφάδες βρώμης 80 γραμμάρια…
-
Διατροφή
Oι διατροφικές αποφάσεις για μια υγιεινή χρονιά
Η Διαιτολόγος Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα, Δέσποινα Μαρσέλου, μας βοηθά να βάλουμε τη ζωή και τη διατροφή μας σε…
-
Διατροφή
Καρκίνος μαστού: Οι τροφές που μετριάζουν τις παρενέργειες των θεραπειών
Οι γυναίκες που έχουν νοσήσει από καρκίνο του μαστού πολύ συχνά εκδηλώνουν παρενέργειες από τις αντικαρκινικές θεραπείες. Οι παρενέργειες αυτές…
-
Διατροφή
Πολλαπλή σκλήρυνση: Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα και τον κίνδυνο αναπηρίας
Η πολλαπλή σκλήρυνση (γνωστή και ως σκλήρυνση κατά πλάκας ή διάχυτη εγκεφαλομυελίτιδα) είναι μια φλεγμονώδης νόσος στην οποία το προστατευτικό…
-
Διατροφή
Αρθρίτιδα: Τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο και το πρήξιμο στις αρθρώσεις
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει τη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα,…
-
Υγεία
Αυτά είναι τα μυστικά που πρέπει να γνωρίζετε για τη φροντίδα της επιδερμίδας σας
Όπως υποστηρίζουν οι δερματολόγοι, η επιδερμίδα μας δεν είναι μόνο αυτά που φαίνονται με την πρώτη ματιά. Και μάλιστα, όσα δεν…
-
Διατροφή
Καρκίνος προστάτη: Ποια διατροφή αυξάνει και ποια μειώνει τον κίνδυνο
Ο καρκίνος του προστάτη εμφανίζεται συνήθως σε μεγαλύτερη ηλικία και είναι ο πρώτος σε συχνότητα καρκίνος στους άνδρες των δυτικών…
-
Διατροφή
Περιφερική αρτηριοπάθεια: Η διατροφή που προστατεύει τις αρτηρίες των ποδιών
Οι πάσχοντες από περιφερική αρτηριακή νόσο έχουν στένωση στις αρτηρίες των ποδιών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να περιορίζεται η κυκλοφορία…
-
Διατροφή
Παθήσεις εντέρου: Με ποια διατροφή θα προστατευθείτε
Το έντερο παίζει βασικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και τη διατήρηση της ίδιας της ζωής, αφού εκεί συντελούνται…
-
Διατροφή
Καρκίνος και διατροφή: τι πρέπει να γνωρίζουμε όλοι μας
Η Κλινική Διαιτολόγος–Διατροφολόγος, Μαρία Ρίτσου, συμπυκνώνει σε μερικές γραμμές αυτά που πρέπει να τρώμε και τι πρέπει να αποφεύγουμε για…