λαχανικά
-
Διατροφή
Τα λαχανικά συμβάλλουν στην υγεία των πνευμόνων!!!
Τα λαχανικά συμβάλλουν στην υγεία των πνευμόνων. Όσοι ακολουθούσατε μέχρι σήμερα τις συμβουλές των ειδικών, εμπλουτίζοντας τη διατροφή σας με…
-
Χρήσιμα
Κρατήστε φρέσκα τα λαχανικά με…ένα σφουγγάρι!!!
Κρατήστε φρέσκα τα λαχανικά με…ένα σφουγγάρι. Η υγρασία στο κάτω μέρος του ψυγείου σας, επισπεύδει την κατάρρευση των λαχανικών. Μπορείτε…
-
Διατροφή
Ποιά φρούτα και λαχανικά δεν χρειάζεται να αγοράζετε βιολογικά!!!
Ποιά φρούτα και λαχανικά δεν χρειάζεται να αγοράζετε βιολογικά. Οι ειδικοί επιμένουν εδώ και χρόνια στην ίδια σύσταση: τρώτε περισσότερα…
-
Διατροφή
Από τι κινδυνεύετε αν δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά!!!
Από τι κινδυνεύετε αν δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά. Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν σημαντικά οφέλη για την…
-
Διατροφή
Φρούτα, λαχανικά μάς προστατεύουν από το στρες!!!
Φρούτα, λαχανικά μάς προστατεύουν από το στρες. Τρία φρούτα και δύο σαλάτες την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειαζόμαστε για…
-
Διατροφή
4 λαχανικά που μας παχαίνουν!!!
4 λαχανικά που μας παχαίνουν. Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει…
-
Διατροφή
5 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να φας τον Ιούλιο!!!
5 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να φας τον Ιούλιο. Διαλέξαμε και σας παρουσιάζουμε πέντε χαρακτηριστικά φρούτα και λαχανικά του…
-
Διατροφή
Υποφέρετε συχνά από φούσκωμα; Τα 10 λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε!!!
Υποφέρετε συχνά από φούσκωμα; Τα 10 λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε. Τα λαχανικά αποτελούν βασικό πυλώνα μιας υγιεινής διατροφής και…
-
Διατροφή
Tι είναι η αντιφλεγμονώδης δίαιτα!!!
Tι είναι η αντιφλεγμονώδης δίαιτα. Η φλεγμονή είναι μια φυσική ανοσοποιητική αντίδραση που βοηθά το σώμα να θεραπεύσει λοιμώξεις και…
-
Διατροφή
Αγαπήστε ξανά τα λαχανικά με 5 ιδιαίτερες επιλογές
Αγαπήστε ξανά τα λαχανικά με 5 ιδιαίτερες επιλογές. Τα λαχανικά μας εξασφαλίζουν βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά στοιχεία στον οργανισμό και…
-
Διατροφή
6 φρούτα και λαχανικά που μπορεί να κρύβουν «παγίδες»
6 φρούτα και λαχανικά που μπορεί να κρύβουν «παγίδες». Αν και όλοι οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι όποια φρούτα και λαχανικά…
-
Διατροφή
Η διατροφή που θα κρατήσει το Αλτσχάιμερ μακριά
Η διατροφή που θα κρατήσει το Αλτσχάιμερ μακριά. Ψάχνετε λόγους για να φάτε πιο υγιεινά; Έχουμε πολλούς να σας δώσουμε…
-
Συνταγές
Γεμιστά μανιτάρια με τυρί κρέμα και λαχανικά
Γεμιστά μανιτάρια με τυρί κρέμα και λαχανικά. Υλικά Για 4-6 άτομα 10 ολόκληρα μανιτάρια τύπου Portobello 112 γραμμάρια τυρί κρέμα,…
-
Υγεία
Απλές επιστημονικές συμβουλές για να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση
Απλές επιστημονικές συμβουλές για να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση. Θέλετε να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση και να καθυστερήσετε τη λήψη…