Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Τι περιλαμβάνει η διατροφή για τη διαχείριση των συμπτωμάτων
Η νόσος Hashimoto είναι μια από τις πιο συχνά εμφανιζόμενες αυτοάνοσες παθήσεις. Στους πάσχοντες, η καταστροφή του θυρεοειδούς προκαλεί αλλαγές…
-
Μπανάνα και διαβήτης: Γνωρίζετε σε ποιο στάδιο ωρίμανσης είναι προτιμότερο να φάτε μια μπανάνα;
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται για το πότε είναι η καταλληλότερη στιγμή για να καταναλώσουν τις μπανάνες που έχουν αγοράσει. Όταν είναι…
-
Πώς να χάσετε βάρος αν έχετε υποθυρεοειδισμό
Η υγιεινή διατροφή, οι μετρημένες μερίδες γευμάτων και η τακτική σωματική άσκηση είναι βασικά συστατικά για την απώλεια βάρους. Αλλά…
-
Ρόφημα από πιπερόριζα – τζίντζερ, λεμόνι και κανέλα για το στομάχι, αποτοξίνωση, απώλεια βάρους, κατά των ιώσεων
Το ρόφημα με το λεμόνι, ginger lemon tea cinnamon, είναι πολύ αποτελεσματικό για απώλεια βάρους αλλά να θυμάστε ότι η…
-
Σημαντικό! Τα 4 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για γερά οστά
Περίπου το 33% των γυναικών ηλικίας 60 με 70 ετών και το 66% ηλικίας άνω των 70, έχουν οστεοπόρωση. Η…
-
Καρκίνος: Τα 4 ένοχα μαγειρικά έλαια που συνδέονται με την ασθένεια
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το μαγείρεμα με φυτικά έλαια μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο από τη χρήση κορεσμένων λιπών, όπως…
-
5 λαχανικά που πρέπει να μην τα τρώτε ωμά
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά πρέπει να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Πολλά λαχανικά, όπως το μπρόκολο, οι πιπεριές και…
-
Τι προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β12; Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας και Πώς θα καλύψεις τις ανάγκες σου
Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σου. Ανακάλυψε εδώ τι…
-
Νιώθετε κουρασμένοι τα απογεύματα; Αυτή μπορεί να είναι η αιτία
Για πολλούς συμβαίνει κάθε μέρα την ίδια ώρα: μετά το μεσημεριανό γεύμα, ίσως κάπου γύρω στις 3 μμ. Τα βλέφαρά…
-
Ψωρίαση υπό έλεγχο : Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε – Τι πρέπει να τρώτε
Μια σειρά από θεραπείες είναι διαθέσιμες για την ψωρίαση, που περιλαμβάνουν από δερματικές αλοιφές έως φάρμακα που αλλάζουν το ανοσοποιητικό…
-
Τσουκνίδα για αναιμία, διαβήτη, ουρικό οξύ, πίεση, αιμορροΐδες, πέτρες, ακμή
Urtica urens, Urtica dioica Περιέχει Βιταμίνη Α (πιο πολύ από το καρότο), Β1, Β2, Β3 και Β5, Κ, Ε, πολύ…
-
Ωρα για αποτοξίνωση: Οι 10 «μαγικές» τροφές για να επανέλθουμε σιγά σιγά στο κανονικό βάρος μας
Oδεύουμε ολοταχώς για το καλοκαίρι. Οι περισσότεροι μπορεί να φάγαμε λίγο παραπάνω (όπως παραδοσιακά συμβαίνει) ή και να τρώμε ακόμη…
-
Διατροφικές συνήθειες για να μην βουλώσουν ποτέ οι αρτηρίες σας
Αν και πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς και των αρτηριών, η διατροφή παίζει βασικό ρόλο. “Η…
-
Έχετε απελπιστεί με το λίπος στη κοιλιά; Αυτός ο χυμός σας δίνει τη λύση
Και ενώ λοιπόν είναι βασική η γυμναστική, μπορείτε να αποκτήσετε ακόμη καλύτερα αποτελέσματα εάν φτιάξετε τον παρακάτω χυμό που τονώνει…