Μήνας: Φεβρουάριος 2024
-
Υγεία
Τι σημαίνει για την υγεία σας αν ξυπνάτε κάθε βράδυ στον ύπνο σας την ίδια ώρα
Το βραδινό ξύπνημα συγκεκριμένη ώρα είναι μία ειδοποίηση που στέλνει το σώμα μας και δεν συντρέχει κανένας λόγος ανησυχίας. Βραδινό…
-
Υγεία
10 συνήθειες που προκαλούν φλεγμονές και πρόωρη γήρανση
Κάποιες από τις πιο «αθώες» συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει στην καθημερινή μας ζωή τελικά αποδεικνύονται ένοχες και υπεύθυνες για την…
-
Υγεία
Οι 10 πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη
Οι πιο υγιεινές τροφές και πόσο συχνά πρέπει να τις καταναλώνετε. Είναι γνωστό πως η διατροφή είναι ένας από τους…
-
Ψυχολογία
Να είσαι πάντα ο εαυτός σου, αυτό είναι το μυστικό…
Να είσαι πάντα ο εαυτός σου, αυτό είναι το μυστικό… Αυτή είμαι. Γιατί δε θέλετε να το καταλάβετε; Δε χωράω…
-
Υγεία
6 λάθη που κάνουμε όλοι με τα φάρμακά μας – Θέλει προσοχή
Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων δεν παίρνει σωστά τα φάρμακά του και κάνει λάθη, μήπως είσαι ένας από αυτούς; Γενικά, όλοι…
-
Health
Μελανιές… από το πουθενά: Οι σοβαpές παθήσεις που κpύβουν, τι δείχνει το κάθε σημείο, πότε να τρέξετε σε γιατρό
Οι μελανιές στο σώμα μας, που δεν έχουν προκληθεί από κάποιον τραυματισμό, σε ορισμένες περιπτώσεις σημάνουν τον συναγερμό για την…
-
Χρήσιμα
4 τρόποι με τους οποίους δείχνει το σώμα σας ότι σας λείπει ύπνος
Τι μπορεί να παρατηρήσετε στην καθημερινότητά σας. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανά ηλικία. Ο ύπνος είναι κάτι περισσότερο από απαραίτητος…
-
Υγεία
Τι είναι η αφασία, η πάθηση από την οποία πάσχουν ο Μπρους Γουίλις και η Γουέντι Γουίλιαμς
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αφασία. Η αφασία είναι μια ασθένεια που εμποδίζει το άτομο να επικοινωνήσει, καθώς «επηρεάζει…
-
Υγεία
Long Covid: Ποιες οι επιπτώσεις στην εγκεφαλική λειτουργία
Μέχρι και εγκεφαλικό τραυματισμό μπορεί να αφήσει ο Long COVID. Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι άνθρωποι που υποφέρουν από τον…
-
Υγεία
2 πράγματα που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς μετά τα 40
Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει αυτά τα δύο πράγματα που κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς σου. Οι ακανόνιστες συνήθειες ύπνου…
-
Συνταγές
Πεντανόστιμη τραγανή τυρόπιτα κουρού ολικής άλεσης με γραβιέρα και φέτα- Θα σας ξετρελάνει
Η τυρόπιτα κουρού είναι μία ξεχωριστή κατηγορία τυρόπιτας, που τη λατρεύουν όλοι, μικροί και μεγάλοι. Η κουρού, ωστόσο, μπορεί να μαγειρευτεί σε…
-
Υγεία
Ήπαρ: 3 συνήθειες που αρρωσταίνουν το συκώτι σας
Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και έχει αντίστοιχα μεγάλες… ευθύνες: Φιλτράρει το αίμα, επεξεργάζεται τα θρεπτικά…
-
Διατροφή
Ποια φρούτα χρειάζεστε καθημερινά για να μειώσετε τη φλεγμονή
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις ορισμένων συστατικών τους στην υγεία μας. Τα φρούτα είναι απαραίτητα…
-
Διατροφή
Ανατροπή: Η χοληστερόλη και το λίπος δεν παχαίνουν και δεν προκαλούν προβλήματα υγείας
Μύθος πως η χοληστερόλη και το λίπος προκαλούν ανθυγιεινή αύξηση του σωματικού βάρους, λένε τώρα οι επιστήμονες. Μέχρι πρόσφατα οι…