Τι κρύβει η υψηλή πίεση; Τα σημάδια και πότε πρέπει να πάτε στον γιατρό

Η υψηλή πίεση, ή υπέρταση, είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από αυξημένη πίεση του αίματος στις αρτηρίες. Η φυσιολογική πίεση του αίματος είναι κάτω από 120/80 mmHg.

Η υπέρταση θεωρείται ότι υπάρχει όταν η διαστολική πίεση είναι ίση ή μεγαλύτερη από 90 mmHg ή η συστολική πίεση είναι ίση ή μεγαλύτερη από 140 mmHg.

Η υψηλή πίεση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική ανεπάρκεια και τύφλωση. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να ελέγχεται τακτικά η πίεση του αίματος και να λαμβάνεται θεραπεία εάν είναι υψηλή.

Ινομυαλγία: Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια και τα συμπτώματα

Οι ακριβείς αιτίες της υπέρτασης δεν είναι γνωστές. Ωστόσο, πιστεύεται ότι οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων, όπως γενετικοί παράγοντες, αλλαγές στον τρόπο ζωής και ορισμένες ιατρικές παθήσεις.

Οι παράγοντες κινδύνου για υπέρταση περιλαμβάνουν:

• Ηλικία: Η υπέρταση είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών.
• Οικογενειακό ιστορικό: Η υπέρταση είναι πιο συχνή σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό της πάθησης.
• Λίπος στο σώμα: Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης.
• Υψηλή χοληστερόλη: Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης.
• Υψηλή γλυκόζη στο αίμα: Ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης.
• Κάπνισμα: Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης.
• Λιγή σωματική δραστηριότητα: Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης.

Τα συμπτώματα της υπέρτασης είναι συχνά ήπια ή απουσιάζουν εντελώς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, ζάλη, δύσπνοια, αϋπνία και θόρυβοι στα αυτιά.

Η διάγνωση της υπέρτασης γίνεται με τη μέτρηση της πίεσης του αίματος. Η μέτρηση πρέπει να γίνεται σε δύο διαφορετικές επισκέψεις στον γιατρό, ώστε να επιβεβαιωθεί η διάγνωση.

Η θεραπεία της υπέρτασης περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης του αίματος περιλαμβάνουν:

• Απώλεια βάρους, εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
• Διατήρηση υγιούς βάρους
• Υγιεινή διατροφή
• Συχνή σωματική δραστηριότητα
• Αποφυγή του καπνίσματος
• Περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ

Η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται για τη μείωση της πίεσης του αίματος σε άτομα που δεν μπορούν να ελέγξουν την πίεση τους με αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Η υπέρταση είναι μια σοβαρή πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να ελέγχεται τακτικά η πίεση του αίματος και να λαμβάνεται θεραπεία εάν είναι υψηλή.

Πρέπει να πάτε στον γιατρό αν έχετε υψηλή πίεση, ακόμη κι αν δεν έχετε συμπτώματα. Η υψηλή πίεση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική ανεπάρκεια και τύφλωση.

Ειδικά, πρέπει να πάτε στον γιατρό αν:

• Η πίεση του αίματος σας είναι 140/90 mmHg ή υψηλότερη.
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης.
• Είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
• Έχετε υψηλή χοληστερόλη ή τριγλυκερίδια.
• Κάπνετε.
• Καταναλώνετε πολύ αλκοόλ.
• Έχετε διαβήτη.
• Έχετε καρδιακή νόσο ή νεφρική νόσο.

Εάν έχετε υψηλή πίεση, ο γιατρός σας θα σας συστήσει αλλαγές στον τρόπο ζωής και/ή φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο της πίεσης του αίματος σας.