περπατιμα
-
News Feed
Αρκούν 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη για την υγεία!!!
Αρκούν 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη για την υγεία. Το πρόβλημα που μπορείτε να…
-
News Feed
Πόσες ώρες περπάτημα την εβδομάδα χρειάζονται για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
Κάντε κάτι πραγματικά καλό για τον εαυτό σας: περπατήστε! Δεν χρειάζεται γυμναστήριο, δεν κοστίζει τίποτα, είναι απολαυστικό, ασφαλές, εύκολο και…
-
Διατροφή
Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό;
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε…
-
Υγεία
Αποφάσισα να περπατάω 5 Χιλιόμετρα τη Μέρα για έναν Μήνα. Δεν περίμενα με Τίποτα ΑΥΤΟ που μου Συνέβη!!!-ΦΩΤΟ
Αποφάσισα να περπατάω 5 Χιλιόμετρα τη Μέρα για έναν Μήνα. Δεν περίμενα με Τίποτα ΑΥΤΟ που μου Συνέβη. Μια κοπέλα…
-
Υγεία
Περπάτημα: Γιατί είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας;
Περπάτημα ή τρέξιμο; Ένα δίλλημα, που είναι αλήθεια, πως προβληματίζει πολύ κόσμο; Ποιο από τα δύο κάνει περισσότερο καλό στην…