καθιστική ζωή
-
Υγεία
Κολπική μαρμαρυγή: Ποια συμπτώματα πρέπει να σας οδηγήσουν στον γιατρό
Οι τέσσερις μορφές αυτής της συχνής αρρυθμίας, που απειλεί έναν στους τρεις ενήλικες μετά τα 55 έτη. Η κολπική μαρμαρυγή…
-
Υγεία
Απλό τεστ δείχνει σε 10 δευτερόλεπτα αν θα ζήσετε περισσότερο από τους συνομηλίκους σας
Τα ευρήματα νέας μελέτης που εξέτασε τη συσχέτιση της ισορροπίας με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η ισορροπία ενός ατόμου μετά…
-
Υγεία
6 συνήθειες που μπορεί να προκαλέσουν οστεοπόρωση και τι να κάνεις γι΄αυτό
Αν θέλετε να προλάβετε την οστεοπόρωση, δείτε τι να προσέξετε για την καλή υγεία των οστών. Τη λένε «σιωπηρή νόσο»,…
-
Υγεία
Οι 4 συνήθειες που βλάπτουν περισσότερο την υγεία σας χωρίς να το καταλαβαίνετε όταν είστε πάνω από 60 ετών
Όταν έχετε περάσει μια συγκεκριμένη ηλικία υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που μπορούν να φανούν επιβλαβείς για την υγεία σας. Εάν εισέρχεστε…
-
Υγεία
6 κακές καθημερινές συνήθειες που είναι το ίδιο επικίνδυνες με το κάπνισμα και ήρθε η ώρα να τις αλλάξουμε
Υπάρχουν κακές συνήθειες που κάνουμε καθημερινά, χωρίς, όμως, να γνωρίζουμε ότι είναι εξίσου βλαβερές με το κάπνισμα. Πιο συγκεκριμένα, όλοι…
-
Health
Έτσι δεν θα ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε – Τι κάνουν όσοι «τα χάνουν» για πάντα
Μια κίνηση-κλειδί συστήνουν οι επιστήμονες για όσους κατάφεραν να χάσουν τα περιττά κιλά και θέλουν να τα διατηρήσουν, επισημαίνοντας παράλληλα…
-
Health
Πώς θα τονώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας αν είστε πάνω από 45
Πολλοί άνθρωποι μετά τα 45 αρχίζουν να παρατηρούν περίεργα συμπτώματα που αφορούν τη μνήμη, όπως «διακοπές» και μπλακ άουτ. Τα…
-
Health
Γιατί η καθιστική ζωή κάνει τόσο κακό στην υγεία: Πράγματα που δεν έχετε συνειδητοποιήσει
Αυτή τη στιγμή πιθανόν είστε καθιστοί καθώς διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Δεν πειράζει να μείνετε καθιστοί για λίγα λεπτά, αλλά…
-
Health
Λιπώδης νόσος του ήπατος: Αυξημένος κίνδυνος για όσους κάθονται και κοιμούνται πολύ
Όσοι κάθονται πολλές ώρες ή παίρνουν συχνά έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν λιπώδη…
-
Health
Γιατί αρρωσταίνω συχνά και τι μπορώ να κάνω;
Πολλοί άνθρωποι αρρωσταίνουν συνέχεια παρά το γεγονός ότι τηρούν προληπτικά μέτρα όπως αποφυγή ασθενών, εφαρμογή εμβολίων, σχολαστικό πλύσιμο χεριών, καθαριότητα…
-
Health
Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Η συνήθεια που αυξάνει 50% τον κίνδυνο – Η λύση που σώζει
Οι ερευνητές έχουν προειδοποιήσει εδώ και καιρό ότι αυτή η συνήθεια είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για την υγεία, απειλώντας σοβαρά την…
-
Health
Τα σημαντικότερα οφέλη που έχει το καθημερινό περπάτημα για την Υγεία και την Ψυχολογία μας
Ωστόσο, δεν γίνεται να βρείτε δικαιολογία έτσι ώστε να μην περπατάτε τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα. Συνιστούμε μία απλή μορφή…
-
Health
Αυτοί οι τρεις παράγοντες στα 45, αυξάνουν τον κίνδυνο να εκδηλώσετε άνοια καθώς μεγαλώνετε
Το σχεδόν 40% των περιστατικών άνοιας σε όλο τον κόσμο μπορούν να αποδοθούν σε ορισμένους παράγοντες του τρόπου ζωής. Οι…
-
Health
Πόσο αδυνατίζουμε περπατώντας 10.000 βήματα την ημέρα
Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του και…