ύπνο
-
Υγεία
Αλλαγή ώρας 2024: Οι απρόσμενοι κίνδυνοι που κρύβει για την υγεία μας
Πως και γιατί επηρεάζει τον κίνδυνο τροχαίων ατυχημάτων και καρδιαγγειακών επεισοδίων. Η αλλαγή της ώρας τα ξημερώματα της προσεχούς Κυριακής,…
-
Υγεία
Γιατί η στέρηση ύπνου έχει αντίκτυπο στους ασθενείς με επιληψία
Η έλλειψη ανάπαυσης μπορεί να προκαλέσει επιληπτική κρίση σε ασθενείς με αυτή τη διάγνωση, γι' αυτό και η πλήρης μελέτη…
-
Υγεία
Τι κίνδυνος υπάρχει αν κοιμάστε ανήσυχα το βράδυ στα 30 και στα 40 σας
Τι επιπτώσεις παρατηρήθηκαν μετά από μόλις μία δεκαετία. Τι εκτιμούν οι επιστήμονες. Σοβαρά προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει ο ανήσυχος ύπνος…
-
Υγεία
Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε για να κοιμηθούμε μετά από ένα δείπνο
Φάγατε αρκετά το βράδυ; Πόση ώρα πρέπει να περιμένετε για να κοιμηθείτε. Το να πέφτεις για ύπνο μετά το δείπνο…
-
Διατροφή
Τροφές που χαλαρώνουν και βοηθούν στον ύπνο – Ακολουθούν οι καλύτερες
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Αυτές οι τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που…
-
Διατροφή
Οι τροφές που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις να κοιμηθείς 8 ώρες χωρίς να ξυπνήσεις
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορεί να δυσκολέψουν τον ύπνο ή να τον κάνουν λιγότερο ποιοτικό. Αυτές οι τροφές περιλαμβάνουν: Τροφές…
-
Health
5 Τροφές που απαγορεύεται να φας ΠΡΙΝ πέσεις για Ύπνο και 5 που επιτρέπονται
Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι σημαντικός όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για να έχετε καλή διάθεση την…
-
Health
5 Τροφές που απαγορεύεται να φας ΠΡΙΝ πέσεις για Ύπνο και 5 που επιτρέπονται
Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι σημαντικός όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για να έχετε καλή διάθεση την…
-
Health
Πpoσoχή: Ο σιωπηλός κivδυvoς που απειλεί τους καπνιστές στον ύπνο τους και αυξάνεται μετά από κάθε τσιγάpo
Νέα επιστημονική μελέτη αναφέρει πως στους καπνιστές παρουσιάζεται μείωση στα επίπεδα οξυγόνου για σημαντικό χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια του…
-
Υγεία
Ύπνος: Ποια κακή συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό…
-
News Feed
Δυσκολία στον ύπνο: Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε ΚΑΙ γιατί;
Οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου, καθώς κάποιες τροφές συμβάλλουν αρνητικά σε προβλήματα αϋπνίας. Δείτε ποιες είναι αυτές…
-
Health
Συχνοουρία τη νύχτα: Τι φταίει και σας διακόπτει τον ύπνο;
Πολλοί άνθρωποι διακόπτουν τον νυχτερινό ύπνο λόγω της ανάγκης να πάνε τουαλέτα. Το να ξυπνήσει κάποιος για να πάει τουαλέτα…
-
Health
Αλτσχάιμερ: Το πρώιμο σημάδι που φαίνεται στον ύπνο
Μπορεί να μην υπάρχει θεραπεία, αλλά η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση του Αλτσχάιμερ είναι κρίσιμης σημασίας για την επιβράδυνση…
-
Υγεία
10 πράγματα που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια πριν πάνε για ύπνο
Η ώρα πριν τον ύπνο είναι σημαντική για δυο λόγους: α) γιατί θα βοηθήσει τον δικό μας ύπνο κατά τη…
- 1
- 2