έλλειψη σιδήρου
-
Health
Γίνεται να έχετε έλλειψη σιδήρου χωρίς αναιμία; Τι συμπτώματα θα δείτε
Χωρίς αρκετό σίδηρο, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε αναιμία. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό να έχετε ανεπάρκεια σιδήρου χωρίς αναιμία. Η…
-
Health
5 συμπτώματα που δείχνουν πιθανή έλλειψη βιταμινών
Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα από την έλλειψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών στοιχείων από τη διατροφή μας και πώς τα…
-
Health
Σίδηρος: Ποιοι χρειάζονται συμπλήρωμα και πότε πρέπει να λαμβάνεται
Ο σίδηρος παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη του αίματος η οποία προσδένει οξυγόνο που μεταφέρεται από τους πνεύμονες σε όλο το…
-
Διατροφή
Τα 6 συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου
Αν νιώθετε ότι οι… μπαταρίες σας αδειάζουν ή αγκομαχάτε κάθε φορά που πρέπει να ανεβείτε μια σκάλα, είναι πιθανό να…
-
Health
9 ενδείξεις της έλλειψης σιδήρου που όλοι πρέπει να γνωρίζουν
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή της αιμοσφαρίνης, μιας πρωτεΐνης του αίματος που μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες σε…
-
Health
Μήπως σας λείπει σίδηρος; 4 συμπτώματα που το μαρτυρούν – Τι να κάνετε
Εάν κουράζεστε εύκολα, σας κόβεται η ανάσα και είστε χλωμοί δεν αποκλείεται να έχετε πολύ χαμηλά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό…
-
Υγεία
Έλλειψη σιδήρου – καρδιακή ανεπάρκεια: Τα 9 σημάδια ότι κινδυνεύετε
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη λειτουργία του οργανισμού, καθώς βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η μη πρόσληψη αρκετού σιδήρου μέσω των…
-
Health
Φαγητά με σίδηρο: Που θα βρείτε το τονωτικό του αίματος;
Ο σίδηρος περιέχεται στην αιμοσφαιρίνη και στη μυοσφαιρίνη. Εκείνος της αιμοσφαιρίνης συμμετέχει στη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες στους άλλους…
-
Υγεία
Έλλειψη σιδήρου: Τα συμπτώματα και πώς να την καταπολεμήσετε
Ο σίδηρος είναι ένα θρεπτικό συστατικό ζωτικής σημασίας. Και αυτό γιατί είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία της αιμοσφαιρίνης, που…
-
Υγεία
Ανεπάρκεια σιδήρου: 6 εντελώς παράδοξα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή, καθώς βοηθάει τις πρωτεΐνες να μεταφέρουν οξυγόνο στο…
-
Health
5 κυριότερα προβλήματα υγείας που αποκαλύπτουν τα πόδια
Όπως τα μάτια, τα χέρια και τα νύχια, έτσι και τα πόδια στέλνουν… σήματα για να μας ειδοποιήσουν για προβλήματα…
-
Health
Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε χαμηλό σίδηρο; Τα κυριότερα συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε
Ο σίδηρος είναι ένα θρεπτικό συστατικό ζωτικής σημασίας. Και αυτό γιατί είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία της αιμοσφαιρίνης, που…
-
Health
Έλλειψη σιδήρου: 10 σημάδια SOS ότι σας λείπει σίδηρος
Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι! Η έλλειψη σιδήρου…
-
Health
10 Βασικές ενδείξεις ότι έχετε Έλλειψη Σιδήρου – Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε συχνά
O σίδηρος είναι απαραίτητος για την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για τη δράση ορισμένων ενζύμων που παίρνουν μέρος…