διατροφη
-
Υγεία
Περπάτημα: Πόσο πρέπει να περπατάς κάθε μέρα για να χάσεις 9 κιλά, χωρίς καθόλου δίαιτα
Η απώλεια κιλών μόνο με περπάτημα όσο περίεργο και αν ακούγεται, μπορεί να επιτευχθεί, αρκεί να μην αυξήσετε την ημερήσια…
-
Χρήσιμα
Το όσπριο που ρίχνει την πίεση, την χοληστερόλη και αδυνατίζει!
Τα ρεβύθια συγκαταλέγονται στην οικογένεια των οσπρίων και είναι ένα από τα παλαιότερα όσπρια που καλλιεργούνται από τον άνθρωπο. Από…
-
Διατροφή
H διατροφή κατά του καρκίνου
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε ή να καταπολεμήσετε τον καρκίνο. Δείτε πώς μπορείτε να μειώσετε τον…
-
Health
Οι 14 ελληνικές υπερτροφές που θα τονώσουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σας
Λίστα με τις ελληνικές υπερτροφές που πρέπει να έχουμε πάντα στο σπίτι μας, αν θέλουμε να χτίσουμε γερό ανοσοποιητικό, στο…
-
News Feed
Τροφές που τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος
Οι ειδικοί επιστήμονες επέλεξαν μερικά από τα τρόφιμα που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Αυτό που ονομάζουμε «κακή» κυκλοφορία…
-
Health
Ο χυμός που διαλύει το ουρικό οξύ στις αρθρώσεις!
Το ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που δημιουργείται όταν ο οργανισμός διασπά τις ουσίες που ονομάζονται Οι πουρίνες βρίσκονται…
-
Health
10 τροφές που καθαρίζουν αποτελεσματικά το συκώτι
Πρέπει να προσθέσετε ορισμένες τροφές στη διατροφή σας για να απαλλαγείτε από τις περιττές τοξίνες. Το συκώτι είναι ένα από…
-
Health
Αυτό είναι το θαυματουργό ρόφημα που πρέπει να πίνεις- Γίνεται σε λίγα μόλις λεπτά
Ένα νέο ελιξήριο που δρα κατά των φλεγμονών, βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει φυσικά από τον πόνο, είναι το λεγόμενο…
-
Health
Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Τι πρέπει να κάνεις μετά τις 6 μ.μ. για να χάσεις βάρος
Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη δραστηριότητες, κατάφερες να είσαι συνεπής στο διατροφικό σου πρόγραμμα. Τι γίνεται όμως όταν έρχεται…
-
Health
Μηλόξυδο: 8 κίνδυνοι από τα λάθη στη χρήση του- ΦΩΤΟ
Το μηλόξυδο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, υπό την προϋπόθεση να λαμβάνεται με τον σωστό τρόπο. Το μηλόξυδο είναι…
-
Health
Έλλειψη βιταμίνης D: Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα και ποιες τροφές πρέπει να τρώτε
Η βιταμίνη D υποστηρίζει τη μυϊκή και σκελετική υγεία, βοηθώντας το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο και διατηρώντας γερά τα οστά…
-
Health
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το συχνό «τσιμπολόγημα»
Λέμε συχνά ότι δεν αντιλαμβανόμαστε πώς παίρνουμε βάρος, αφού προσέχουμε τις μερίδες και την ποιότητα της διατροφής μας. Όμως, ένα…
-
Health
5 τροφές που τις τρώτε εντελώς λάθος και επηρεάζουν την υγεία σας
Είναι από εκείνες τις περιπτώσεις, που, αν και κάτι μοιάζει πολύ απλό, εντούτοις είναι αρκετά πιο περίπλοκο από ό,τι νομίζουμε.…
-
Health
Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους: Το πρόγραμμα της μοναστηριακής διατροφής για υγεία και μακροζωία
Μοναστηριακή διατροφή: Οι περισσότεροι μοναχοί πεθαίνουν μετά τα 85 χρόνια. Μάλιστα, πολλοί υπερβαίνουν και τα 90 έως 95 χρόνια. Μάλιστα,…