αυγά
-
News Feed
Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε ΠΑΝΤΑ και ποιες να μην πλένετε ΠΟΤΕ
Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή…
-
Διατροφή
Μην κάνετε το λάθος όταν μαγειρεύετε αυγά: Ο υγιεινός τρόπος να τα τρώτε
Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά…
-
News Feed
Αυγά και καρδιαγγειακός κίνδυνος: Τι ισχύει;
Τα αυγά αποτελούν μια φθηνή πηγή άφθονης πρωτεΐνης, σιδήρου και ακόρεστων λιπαρών οξέων, όμως λόγω της αυξημένης χοληστερόλης τους έχουν…
-
Διατροφή
Πεντανόστιμες τυρόπιτες στο τηγάνι χωρίς λάδι και αυγά-θα τις λατρέψετε
Τα παιδιά… και όχι μόνο, θα τις λατρέψουν Μία εύκολη συνταγή – Δεν απαιτείται ιδιαίτερος χρόνος και πολλά υλικά για…
-
Διατροφή
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Οι τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο και αυτές που τον μειώνουν
Τα αυγά σχετίζονται με αύξηση του κινδύνου αιμορραγικού εγκεφαλικού, ενώ φρούτα, λαχανικά και ίνες μειώνουν τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου,…
-
Διατροφή
Η πεντανόστιμη σοκολατόπιτα της τεμπέλας χωρίς μίξερ και χωρίς βούτυρο και αυγά
Θα ξετρελαθείτε…. Το σημερινό γλυκό είναι το πιο εύκολο που έχετε φτιάξει μέχρι σήμερα. Υλικά 1 φλ. αλεύρι 1 1/5…
-
Διατροφή
Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα και τι ισχύει με την χοληστερίνη;
Τα αυγά εξακολουθούν να συνοδεύονται από μία παλιά φήμη ότι ανεβάζουν στα ύψη την χοληστερίνη. Είναι όμως έτσι; Και τι…
-
News Feed
6 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν τρώτε τακτικά αυγά
Το αυγό αποτελεί πλήρη φυσική τροφή, περιέχει δηλαδή όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα. Το ασπράδι…
-
News Feed
Χοληστερίνη: Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα
Τα αυγά εξακολουθούν να συνοδεύονται από μία παλιά φήμη ότι ανεβάζουν στα ύψη την χοληστερίνη. Είναι όμως έτσι; Και τι…
-
News Feed
Γιατί πρέπει να έχεις στη διατροφή σου την εβδομάδα τουλάχιστον 2 με 3 αυγά
Εσύ πόσα αυγά τρως την εβδομάδα; Στη χώρα που ζούμε αν υπάρχει κάτι που έχουμε σε αφθονία, αυτά είναι όλα…
-
News Feed
10 πράγματα που συμβαίνουν στον οργανισμό σας αν τρώτε αυγά!
Οι ευεργετικές ιδιότητες που ίσως δεν είχατε φανταστεί Τα αυγά είναι ίσως το φτηνότερο και το ευκολότερο φαγητό για την…
-
News Feed
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν όσοι είναι άνω των 65 ετών!!!
Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης. Και, ορισμένες τροφές είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δηλητηρίαση σε σχέση με άλλες.…
-
News Feed
Αυγά και κίνδυνος εγκεφαλικού: Πόσα μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια!!!
Το εγκεφαλικό αποτελεί την τρίτη κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ προκαλώντας πάνω από 140.000 θανάτους ετησίως. Αποτελεί επίσης βασική αιτία…
-
News Feed
Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Με πόσα αυγά θα προστατέψετε την όρασή σας!!!
Η τακτική κατανάλωση αυγών μπορεί να συμβάλλει στην προστασία από την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, της πιο κοινής αιτίας…