ασβέστιο
-
Διατροφή
Ασβέστιο: Διατροφικές πηγές για όσους δεν τρώνε γαλακτοκομικά
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών. Παράλληλα, συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων,…
-
News Feed
Oι 4 φυτικές τροφές που περιέχουν περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα
Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό μεταλλικό στοιχείο. Πολλοί Έλληνες δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα του ασβεστίου…
-
News Feed
Εγκεφαλικό: Ο συνδυασμός βιταμινών που αυξάνει τον κίνδυνο
Ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών, που παίρνουν συχνά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και…
-
News Feed
Δυσανεξία στην λακτόζη: Πώς θα πάρετε ασβέστιο αν δεν πίνετε γάλα
Τα οστά μας παραμένουν δυνατά σε όλη τη διάρκεια της εφηβείας και της ενηλικίωσης. Από τη στιγμή, όμως, που θα…
-
News Feed
Πώς θα προλάβεις την οστεοπόρωση; Αλήθειες και μύθοι βρίσκουν απάντηση!!!
Πώς θα προλάβεις την οστεοπόρωση; Αλήθειες και μύθοι βρίσκουν απάντηση. Η ενδοκρινολόγος Παρασκευή Μεντζελοπούλου δίνει απαντήσεις σε γνωστούς «μύθους» για…
-
News Feed
Πέτρες στους νεφρούς – Διατροφή: Αυτές οι τροφές σας προστατεύουν – Τι να προσέχετε όμως!!!
Πέτρες στους νεφρούς – Διατροφή: Αυτές οι τροφές σας προστατεύουν – Τι να προσέχετε όμως. Όποιος έχει βιώσει την ενόχληση…
-
News Feed
Βιταμίνη D: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές – Σε τι βοηθούν!!!
Βιταμίνη D: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές – Σε τι βοηθούν. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του…
-
Διατροφή
Τι θρεπτικά συστατικά περιέχει ο παραδοσιακός τραχανάς!!!
Τι θρεπτικά συστατικά περιέχει ο παραδοσιακός τραχανάς. Καθώς ο χειμώνας πλησιάζει, το διαιτολόγιό μας εμπλουτίζεται σταδιακά με πιο «ζεστά» πιάτα,…
-
Υγεία
Βιταμίνη D: τι κάνει και πώς να μην μας λείψει!!!
Βιταμίνη D: τι κάνει και πώς να μην μας λείψει. Το πρόβλημα των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D αποτελεί σημαντικό πρόβλημα…
-
Υγεία
Aπλά βήματα για να διατηρήσετε γερά τα οστά σας!!!
Aπλά βήματα για να διατηρήσετε γερά τα οστά σας. Εάν είστε γυναίκα, η οστεοπόρωση είναι κάτι που θα πρέπει να…
-
Διατροφή
Άνηθος: μυρωδάτος, ωφέλιμος και πρακτικός
Άνηθος: μυρωδάτος, ωφέλιμος και πρακτικός. Με ιδιαίτερη γεύση, υφή και άρωμα, ο άνηθος σίγουρα ανταμείβει όσους τον πασπαλίζουν στα πιάτα…
-
Διατροφή
10 λόγοι για να βάλετε ραπανάκια στο πιάτο
10 λόγοι για να βάλετε ραπανάκια στο πιάτο. Η έκφραση «ραπανάκια για την όρεξη» έχει κυριαρχήσει για να μας ανοίγει…
-
Διατροφή
5 οφέλη της τσουκνίδας στη διατροφή μας
Παρ' όλο που αν πέσουμε πάνω της θα μας… τσούξει, η τσουκνίδα στην πραγματικότητα είναι πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό.…
-
Διατροφή
5 λόγοι για να καθαρίσετε (και να φάτε) ένα μανταρίνι
Είναι αρωματικό, είναι χειμωνιάτικο, είναι ιδανικό σνακ και είναι εύκολο να το έχουμε μαζί μας, ακόμη και εκτός σπιτιού. Γιατί,…