ασβέστιο
-
Health
Ποια φρούτα και λαχανικά ενισχύουν τα οστά;
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν γίνεται λόγος για τα γαλακτοκομικά, θεωρούν πως πρόκειται για τροφές που κάνουν καλό στα οστά και…
-
Health
6 σημάδια που μαρτυρούν έλλειψη ασβεστίου στο σώμα που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Πως να τα αντιμετωπίσετε
Γιατί είναι σημαντική η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου για την υγεία; “Γιατί κάνει καλό στα οστά” είναι ο ισχυρισμός των περισσότερων…
-
Health
Υγιή οστά: Πώς θα αποφύγετε την οστεοπόρωση μέσω της διατροφής
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που προκύπτει από την απώλεια οστικής μάζας ή την απώλεια της οστικής πυκνότητας του ιστού.…
-
Διατροφή
Οστεοπόρωση: Το αγαπημένο ρόφημα που «κλέβει» ασβέστιο και απειλεί τα οστά
Δυσάρεστα νέα ανακοινώνει ομάδα Αυστραλών επιστημόνων για ένα αγαπημένο ρόφημα που καταναλώνουμε ενίοτε και παγωμένο και που, όπως αποδεικνύει η…
-
Διατροφή
Το πασίγνωστο και φθηνό όσπριο που θωρακίζει τα οστά και ρίχνει τη χοληστερόλη
Επτά πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία που βρίσκονται στο πασίγνωστο αυτό όσπριο, το κατατάσσουν στις πρώτες θέσεις των διατροφικών μας επιλογών για…
-
Health
Σε ποια θρεπτικά συστατικά έχουμε έλλειψη σχεδόν όλοι. Τι πρέπει να τρώμε
Οι περισσότεροι ενήλικες δεν καταναλώνουν σε καθημερινή βάση επαρκείς ποσότητες από ορισμένα συστατικά που είναι απαραίτητα για βασικές λειτουργίες του…
-
Διατροφή
9 τροφές πλούσιες με ασβέστιο για πιο δυνατά οστά και δόντια
Το ασβέστιο αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο των οστών και των δοντιών και παίζει ρόλο στην υγεία της καρδιάς, στην λειτουργία…
-
News Feed
Τα κυριότερα σημάδια έλλειψης ασβεστίου και τι πρέπει να κάνετε
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται στον οργανισμό ως συστατικό των οστών και των δοντιών, ενώ παράλληλα παίζει…
-
News Feed
Aπλά βήματα για να διατηρήσετε γερά τα οστά σας
Εάν είστε γυναίκα, η οστεοπόρωση είναι κάτι που θα πρέπει να βρίσκεται στο… ραντάρ σας, αφού είναι μια ιατρική κατάσταση…
-
News Feed
Οστεοπενία: Ποιες τροφές βοηθούν και πώς να βρείτε πόσο ασβέστιο παίρνετε από αυτά που τρώτε
Οστεοπενία σημαίνει ότι έχετε χαμηλότερη οστική πυκνότητα από την κανονική. Η οστική πυκνότητα φτάνει στην μέγιστη τιμή της, όταν είστε…
-
Διατροφή
Τροφές με ασβέστιο: 9 από τις κορυφαίες για πιο δυνατά οστά και δόντια
Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σας. Μάλιστα, έχετε περισσότερο ασβέστιο στο σώμα σας από οποιοδήποτε άλλο μέταλλο.…
-
News Feed
Απλά βήματα για να διατηρήσετε ισχυρά τα οστά
Εάν είστε γυναίκα, η οστεοπόρωση είναι κάτι που θα πρέπει να βρίσκεται συνεχώς μέσα στο… ραντάρ σας. Μην καθίσετε πίσω…
-
Health
Με πόση βιταμίνη D την ημέρα μπορεί να σταματήσει ο ίλιγγος
Η λήψη βιταμίνης D και ασβεστίου δύο φορές την ημέρα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να σας πιάσει ξανά…
-
Health
Ανεπάρκεια ασβεστίου: Τα παράξενα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε- Πως να την αντιμετωπίσετε
Ανεπάρκεια ασβεστίου Ποσοστό 1-2 τοις εκατο του συνολικού μας βάρους αναλογεί στα αποθέματα ασβεστίου που υπάρχουν στο σώμα. Πάνω από…