ασβέστιο
-
News Feed
Πώς θα εμποδίσετε το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά
Αν έχετε προβλήματα με πέτρες στα νεφρά, ο γιατρός ή ο διαιτολόγος σας θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε το σχηματισμό…
-
News Feed
5 απρόσμενοι λόγοι που έχετε δυσκοιλιότητα
Τι είναι αυτό ακριβώς που προκαλεί τη δυσκοιλιότητα; Οι “συνήθεις ένοχοι” είναι η διατροφή με μικρή περιεκτικότητα σε ίνες, η…
-
News Feed
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D για την προστασία των οστών
Οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές. Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών…
-
News Feed
Δυσανεξία στην λακτόζη: Πώς θα πάρετε ασβέστιο αν δεν πίνετε γάλα
Τα οστά μας παραμένουν δυνατά σε όλη τη διάρκεια της εφηβείας και της ενηλικίωσης. Από τη στιγμή, όμως, που θα…
-
News Feed
Οστεοπόρωση: 3 κινήσεις που την κρατούν μακριά
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Harvard προτείνουν τρεις τρόπους για την ενδυνάμωση των οστών και την πρόληψη της οστεοπόρωσης Η…
-
Διατροφή
Δαμάσκηνα: Τα 10 θαυματουργά οφέλη για την υγεία
Τα δαμάσκηνα είναι γλυκά, σκούρα καφέ φρούτα, που φημίζονται για την υψηλή θρεπτική τους αξία, καθώς είναι εξαιρετικές πηγές βασικών…
-
News Feed
Τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης και οι 4 σωματοφύλακες της καλής υγείας των οστών
Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών. Μία στις τρεις γυναίκες μετά…
-
News Feed
Βιταμίνη D: Σε συνδυασμό με ασβέστιο μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος
Ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος, όμως από…
-
Υγεία
3 αποτελεσματικοί τρόποι για δυνατά οστά χωρίς οστεοπόρωση
Διαβάστε πώς μπορείτε να ενδυναμώσετε και να προφυλάξετε τα οστά σας, η καλή κατάσταση των οποίων είναι ζωτικής σημασίας για…
-
Διατροφή
Δεν πίνετε γάλα; Με ποιες τροφές θα αναπληρώσετε το ασβέστιο
Αν σας ενοχλεί η μυρωδιά ή η γεύση του γάλακτος ή έχετε δυσανεξία στη λακτόζη και έχετε αποκλείσει τα γαλακτοκομικά…
-
Διατροφή
Ασβέστιο: Διατροφικές πηγές για όσους δεν τρώνε γαλακτοκομικά
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και των δοντιών. Παράλληλα, συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων,…
-
News Feed
Oι 4 φυτικές τροφές που περιέχουν περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα
Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό μεταλλικό στοιχείο. Πολλοί Έλληνες δεν λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα του ασβεστίου…
-
News Feed
Εγκεφαλικό: Ο συνδυασμός βιταμινών που αυξάνει τον κίνδυνο
Ορισμένα συμπληρώματα βιταμινών, που παίρνουν συχνά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και…