αρτηριακή πίεση
-
Υγεία
Τι είναι η υπέρταση, πώς αντιμετωπίζεται και τι συνιστά ειδικός
Γιατρός μας αποκαλύπτει όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την υπέρταση. Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα…
-
Διατροφή
Ποια διατροφή μειώνει στο μισό τον κίνδυνο για υπέρταση
Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Ωφέλιμη ακόμα και η μικρή συμμόρφωση στις επιταγές της. Αν θέλετε να αποφύγετε…
-
Υγεία
Νεφροί: 5 συμβουλές για να τους προφυλάξετε – Τα σημάδια που μαρτυρούν πρόβλημα
Απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να κρατήσουν μακριά τους κινδύνους για τους πολύτιμους νεφρούς. Τους πέντε κανόνες για την καλή υγεία…
-
Διατροφή
Τρώτε σκόρδο πριν τον ύπνο: 5 πιθανά οφέλη
Τρώγοντας λίγο σκόρδο πριν πάτε για ύπνο, ίσως τελικά αποβεί ωφέλιμο για τον οργανισμό σας. Το σκόρδο αποτελεί βασικό στοιχείο…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Τα 8 ροφήματα που την μειώνουν φυσικά
Υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζει ένα μεγάλο ποσοστό του ελληνικού πληθυσμού. Αν είστε ένας από αυτούς, ίσως αναρωτιέστε πώς να επαναφέρετε…
-
Υγεία
10 γεύματα με πολύ υψηλή πρωτεΐνη – Οι συνταγές
Μιας και η άνοιξη είναι ήδη εδώ, ας δούμε τις υγιεινές επιλογές για μεσημεριανά γεύματα και με υψηλή περιεκτικότητα σε…
-
Διατροφή
Οι 9 πιο υγιεινές τροφές που θα έπρεπε, αλλά μάλλον δεν τρώτε
Ο σολομός, τα μούρα, το μπρόκολο, τα αμύγδαλα και το λάχανο είναι μερικές από τις πιο γνωστές υγιεινές τροφές. Αλλά…
-
Υγεία
Κρίση υπότασης: Πώς να ανεβάσετε άμεσα στο σπίτι την πίεση του αίματος
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) σας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο για σοβαρές καταστάσεις υγείας, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό και νεφρική…
-
Διατροφή
Το κοινό διατροφικό γνώρισμα όσων εκδηλώνουν τελικά καρδιακή νόσο
Πολλοί καταναλώνουν αρκετά περισσότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα νατρίου καθημερινά και μάλιστα ιδιαίτερα εκείνοι που χρειάζονται εξαρχής να την μειώσουν…
-
Διατροφή
Διαιτολόγος συμβουλεύει: Πόσο υγιεινές είναι τελικά οι πατάτες – Το «μυστικό» για διαβητικούς
Κάθε είδους πατάτα είναι σαφώς μια θρεπτική επιλογή. Ωστόσο, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο που τις μαγειρεύετε. Η πατάτα, είναι…
-
Υγεία
Βρέθηκε ναρκωτικό «ζόμπι» σε υγρά αναπλήρωσης ηλεκτρονικών τσιγάρων
Καμπανάκι από ειδικούς στη Βρετανία. Ανιχνεύθηκε σε παράνομα προϊόντα που είχαν κατασχεθεί από τις Αρχές. Οι άνθρωποι που καπνίζουν ηλεκτρονικά…
-
Υγεία
Πώς το αλάτι επηρεάζει το σώμα προκαλώντας ασθένειες
Το αλάτι σπανίως λείπει από κάποιο φαγητό μας, ωστόσο αν περάσουμε κάποια όρια τότε δεν είναι τόσο καλό για την…