χοληστερίνη
-
Διατροφή
Τυρί: Μπορεί να ρίξει τη χοληστερόλη και να κάνει καλό στην καρδιά σας; Νέα έρευνα
Για χρόνια το τυρί έχει δαιμονοποιηθεί με τις συστάσεις των ειδικών να προτείνουν να περιορίσουμε την πρόσληψή του. Αυτό γιατί…
-
Διατροφή
Επιτέλους, η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα: Πόσα αυγά μπορώ να τρώω αν έχω χοληστερίνη;
Πόσα αυγά πρέπει να τρώτε αν έχετε χοληστερίνη; Χρήσιμες συμβουλές από τους επιστήμονες Τα αυγά είναι μια θρεπτική και προσιτή πηγή πρωτεΐνης…
-
Υγεία
Τι σοβαρό προκαλεί η υψηλή χοληστερίνη μακροχρόνια
Ο κίνδυνος να πάθει κάποιος έμφραγμα ή ανακοπή είναι τόσο μεγαλύτερος όσο μεγαλύτερο είναι το χρονικό διάστημα που έχει υψηλή…
-
Διατροφή
Βρώμη: Ρυθμίζει χοληστερίνη, σάκχαρο και αρτηριακή πίεση
Η βρόμη ανήκει στην οικογένεια των δημητριακών και είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως ο…
-
Υγεία
Υψηλή χοληστερίνη: Οι άγνωστες επιπτώσεις πλην του εμφράγματος και του εγκεφαλικού
Η χοληστερίνη είναι ένα λιπίδιο που υπάρχει φυσικά στον οργανισμό. Παίζει κυρίαρχο ρόλο στη λειτουργία κάθε κυττάρου, αλλά τα αυξημένα…
-
Διατροφή
Υψηλή χοληστερίνη: 10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη, με φυσικό τρόπο
Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της…
-
Διατροφή
Πόσα αβγά κάνει να τρώμε τελικά την ημέρα;
Τα αβγά αποτελούν μία από τις πιο εύκολες λύσεις όταν θέλουμε ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ, ενώ είναι και η…
-
Υγεία
Τι τρέχει με τις στατίνες; Γιατί το Νο1 φάρμακο για τη χοληστερίνη μπαίνει πάλι στο μικροσκόπιο
Σήμερα θεωρούνται η αιτία που κάθε χρόνο σώζονται χιλιάδες ζωές. Ωστόσο, ξέχωρα από τις συνηθισμένες “παρενέργειες” τους, υπάρχει πλέον μια…
-
Health
Σκόρδο: Ο ιδανικός τρόπος κατανάλωσής του για τη μείωση της χοληστερίνης
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σκόρδου είναι σημαντική για τη βελτίωση πολλών πτυχών της υγείας και της μείωσης…
-
Διατροφή
Αυτές είναι οι τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη
Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία…
-
Διατροφή
Δημιουργήθηκαν οι πρώτες γενετικά τροποποιημένες ντομάτες που παράγουν έξτρα βιταμίνη D
Μια διεθνής επιστημονική ομάδα έδειξε ότι είναι δυνατό οι ντομάτες να τροποποιηθούν γενετικά έτσι ώστε να παράγουν περισσότερη προβιταμίνη D3,…
-
Διατροφή
Πώς να μαγειρεύετε το κρέας αν έχετε αυξημένη χοληστερίνη
Αν έχετε χοληστερίνη δεν χρειάζεται να κόψετε το κόκκινο κρέας εντελώς, αλλά θα πρέπει να το περιορίσετε και να επιλέγετε…
-
Διατροφή
Αυγά και χοληστερίνη: Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα;
Τα αυγά εξακολουθούν να συνοδεύονται από μία παλιά φήμη ότι ανεβάζουν στα ύψη την χοληστερίνη. Είναι όμως έτσι; Και τι…
-
Health
Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την ”σπάσετε” – Όρια χοληστερίνης
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή…