φρούτα
-
Health
12 πιο χορταστικά φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της υγιεινής διατροφής και της διατροφής για απώλεια βάρους. Είναι γεμάτα…
-
Health
Αντιμετώπιση της αρθρίτιδας μέσω διατροφής
Αρθρίτιδα καλείται η φλεγμονή των αρθρώσεων και η πρόκλησή της μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους παράγοντες όπως κάποιο παλαιό κάταγμα,…
-
Διατροφή
Καρδιά: Τροφές που ξεβουλώνουν” τις αρτηρίες και προλαμβάνουν το έμφραγμα
Το έμφραγμα του μυοκαρδίου συμβαίνει όταν κάποιο από τα στεφανιαία αγγεία που εφοδιάζουν την καρδιά με αίμα αποφράσσεται πλήρως. Αυτό…
-
Health
Ποια φρούτα και λαχανικά ενισχύουν τα οστά;
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν γίνεται λόγος για τα γαλακτοκομικά, θεωρούν πως πρόκειται για τροφές που κάνουν καλό στα οστά και…
-
Health
12 πιο χορταστικά φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της υγιεινής διατροφής και της διατροφής για απώλεια βάρους. Είναι γεμάτα…
-
Health
Διατροφή για την καρδιά: Τροφές που “ξεβουλώνουν” τις αρτηρίες και προλαμβάνουν το έμφραγμα
Το έμφραγμα του μυοκαρδίου συμβαίνει όταν κάποιο από τα στεφανιαία αγγεία που εφοδιάζουν την καρδιά με αίμα αποφράσσεται πλήρως. Αυτό…
-
Health
Τα 6 φρούτα με τα μεγαλύτερα αντιφλεγμονώδη οφέλη
Τα αυθεντικά επιδόρπια της φύσης, τα φυσικά γλυκά φρούτα, είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, οι οποίες είναι σημαντικές για…
-
Health
Ποιες είναι οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά τρόφιμα που, όταν καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην…
-
Health
Τροφές που καταπολεμούν φλεγμονές και λίπος της κοιλιάς
Οταν καταναλώνονται σε τακτική βάση, οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, βοηθώντας…
-
Health
10 χυμοί για να δυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να θωρακίσεις τον οργανισμό
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών που μπορούν να σάς βοηθήσουν να επιτύχετε…
-
Health
Τροφές που καταπολεμούν άγχος και κατάθλιψη
Πολλές τροφές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την ορμονική και νευροχημική δραστηριότητα και την ισορροπία στον εγκέφαλό…
-
News Feed
Μην κάνετε ποτέ αυτό πριν πλύνετε φρούτα και λαχανικά: Τι προειδοποιεί το CDC
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής, παρέχοντας άφθονες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, χωρίς πολλές…
-
Health
Τα οφέλη των φλαβονοειδών στην ανθρώπινη υγεία
Τα βιοφλαβονοειδή ή φλαβονοειδή (η παλαιότερη ονομασία τους ήταν βιταμίνη Ρ) είναι οι ομάδες των φυτικών χρωστικών ουσιών που μπορούμε…
-
Health
Πώς θα αποφύγετε τα προβλήματα φαγητού καθώς μεγαλώνετε
Μπορεί να σας κάνει εντύπωση, αλλά οι τροφές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο δράσης των φαρμάκων σας. Γι' αυτό είναι…