υδατάνθρακες
-
Διατροφή
Προτιμήστε τα κρύα μακαρόνια!!!
Προτιμήστε τα κρύα μακαρόνια. Τα κρύα ζυμαρικά (και ακόμα καλύτερα τα ξαναζεσταμένα) φαίνεται να είναι καλύτερη διατροφική επιλογή για την…
-
Διατροφή
Έξυπνοι τρόποι για να το μειώσετε το ψωμί!
Έξυπνοι τρόποι για να το μειώσετε το ψωμί! Δεν χρειάζεται να πείτε το ψωμί… ψωμάκι . Εάν και εσείς…
-
Διατροφή
Ωφέλιμοι και βλαπτικοί υδατάνθρακες
Ωφέλιμοι και βλαπτικοί υδατάνθρακες Οι υδατάνθρακες που περιέχονται στο λευκό ψωμί, το ρύζι, τα ζυμαρικά και τα αναψυκτικά που περιέχουν…