τροφές
-
Διατροφή
Ωχρά κηλίδα: 3 κατηγορίες τροφίμων που πρέπει να αποφύγετε για να προστατέψετε τα μάτια σας
Η ωχρά κηλίδα είναι το τμήμα του αμφιβληστροειδούς που ελέγχει την κεντρική όραση. Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι…
-
Uncategorized
Μαγνήσιο: Τα σημάδια που φανερώνουν την έλλειψη του -Τι πρέπει να τρώτε
Η έλλειψη μαγνησίου είναι μια κατάσταση στην οποία τα επίπεδα μαγνησίου στο σώμα είναι χαμηλά. Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο…
-
Διατροφή
Αυτό είναι το αγαπημένο μου βραδινό γεύμα ως διαιτολόγος και να το γιατί
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, νάτριο και κορεσμένα λιπαρά, αλλά χαμηλές σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά…
-
Διατροφή
Γιατί είναι καλό να βάζετε λεμόνι στις φακές και τι προσφέρει το ξύδι
Τι προσφέρει ο συνδυασμός στην υγεία και ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που αλληλεπιδρούν. Μερικοί συνδυασμοί στη διατροφή προσφέρουν πολλά…
-
Υγεία
Οι καλύτερες τροφές που τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος
Η κυκλοφορία του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε όλους τους ιστούς…
-
Διατροφή
Μαγνήσιο: Τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη. Πώς θα το αναπληρώσετε;
Μαγνήσιο:ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα στον οργανισμό,βοηθάει με τα καρδιακά προβλήματα και την υγεία του μυικού και του ανοσοποιητικού…
-
Διατροφή
Οι 6 σούπερ τροφές με την περισσότερη βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι σημαντική για τα οστά, τα κύτταρα του αίματος και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, την άμυνα του…
-
Διατροφή
Οι 4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για γερό μυαλό και εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
«Είσαι ό,τι τρως». Ένα ρητό που υπάρχει εδώ και δεκαετίες γίνεται όλο και πιο αληθινό στη σημερινή εποχή, καθώς μαθαίνουμε…
-
Υγεία
Τα 5 συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί
Ορισμένα διατροφικά συμπληρώματα απορρυθμίζουν τα επίπεδα του σακχάρου ή αλληλεπιδρούν με τις αγωγές για τον διαβήτη. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν…
-
Διατροφή
Οι καλύτερες και χειρότερες τροφές για την υγεία των πνευμόνων
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στη διατήρηση της δύναμης του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων. Το φαγητό έχει…
-
Health
Λαχτάρα για αλάτι: Να τι προσπαθεί να σου πει το σώμα σου
Δεν αποτελεί έκπληξη ότι τα αλμυρά τρόφιμα είναι μια κοινή λαχτάρα. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται αλάτι (με τη μορφή νατρίου…
-
News Feed
Πρωινό: Δεν χρειάζεται να είναι βαρετό για να είναι υγιεινό
Το πρωινό δεν μας παρέχει μόνο τα καύσιμα που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, αλλά πολυάριθμες μελέτες έχουν…
-
Διατροφή
Κινδυνεύετε από έλλειψη σε βιταμίνη Β12; – Συμπτώματα και ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν
Τι κακό μπορεί να κάνει η έλλειψη σε βιταμίνη Β12; Σκεφτείτε το εξής: Κατά τη διάρκεια δύο μηνών, ένας 62χρονος…
-
Υγεία
Mέλι: Τα οφέλη για την καταπολέμηση του καρκίνου
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει τις διατροφικές ιδιότητες του μελιού ως πιθανό σύμμαχο κατά του καρκίνου. Το μέλι είναι ένα αρχαίο…