τροφές
-
Health
7 τροφές που κόβουν ”μαχαίρι” την πείνα και ”ηρεμούν” το στομάχι
Τροφές που κόβουν μαχαίρι την πείνα: Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα…
-
Health
Σίδηρος: Οι 48 καλύτερες τροφές
Οι περισσότεροι δεν λαμβάνουμε όσο σίδηρο θα έπρεπε καθημερινά από τη διατροφή μας. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη…
-
Health
Είστε πιεσμένοι και αγχωμένοι; 6 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε
Φανταζόσασταν ποτέ ότι η διατροφή σας μπορεί να ευθύνεται σε κάποιο βαθμό για το άγχος που νιώθετε; Όσο απίστευτο κι…
-
Health
11 τροφές που ενισχύουν καλύτερα το ανοσοποιητικό σύστημα
Αν και καμία μεμονωμένη τροφή δεν συνιστά κάποια “μαγική θεραπεία” όταν είστε άρρωστοι, η υγιεινή διατροφή γεμάτη βιταμίνες και μέταλλα…
-
Health
5 Τροφές που απαγορεύεται να φας ΠΡΙΝ πέσεις για Ύπνο και 5 που επιτρέπονται
Ένας καλός βραδινός ύπνος είναι σημαντικός όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για να έχετε καλή διάθεση την…
-
Health
Φυσική αντιγήρανση: 8 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο για όμορφο και νεανικό δέρμα χωρίς ρυτίδες
Η αναπλήρωση του κολλαγόνου μπορεί να γίνει από την κατανάλωση οχτώ τροφών, οι οποίες είναι πλούσιες στη συγκεκριμένη θρεπτική ουσία,…
-
Health
3 τροφές που θα ήταν καλό να αποφεύγετε εάν έχετε κατάθλιψη
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 στο Journal of Medicine and Life, μόνο το ένα τέταρτο των ατόμων με κατάθλιψη…
-
Health
6 τροφές που δεν πρέπει να τρώγονται ωμές
Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται πάντα μαγειρεμένα. Έχετε πιθανώς ακούσει για τους κινδύνους από την κατανάλωση ωμών αυγών αλλά…
-
Health
Τα 7 διατροφικά “όχι” για να φύγει γρήγορα η δυσκοιλιότητα
Όσον αφορά τη δυσκοιλιότητα, αυτό που είναι σημαντικό στη διατροφή είναι οι φυτικές ίνες. Πολλά τροφές μπορεί να οδηγήσουν σε…
-
Health
7 τροφές που “καθαρίζουν” τους πνεύμονες και βοηθούν στη διατήρηση της υγείας τους με φυσικό τρόπο
Καθαρισμός πνευμόνων: Οι άνθρωποι καθημερινά εισπνέουν αέρα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την επιβίωσή τους. Εξαιτίας βλαβερών και επικίνδυνων σωματιδίων,…
-
Health
3 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D και γιατί είναι τόσο σημαντικό να τις καταναλώνετε
Αυτές οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D βοηθούν στην υποστήριξη της υγείας των οστών, στη σωστή λειτουργία των νεύρων και…
-
Health
Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο – ΛΙΣΤΑ
Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος.…
-
Health
7 τροφές που κόβουν ”μαχαίρι” την πείνα και ”ηρεμούν” το στομάχι
Τροφές που κόβουν μαχαίρι την πείνα: Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα…
-
Health
Καταναλώστε με προσοχή: Οι 5 πιο επικivδυvες τροφές για δηλητηρίαση και το μεγάλο λάθoς που όλοι κάνουμε
Το παρακάτω άρθρο είναι προειδοποιητικό για μερικές από τις καθημερινές τροφές που καταναλώνουμε και μπορεί να αποβούν επικίνδυνες. Έχει παρατηρηθεί…