λαχανικά
-
Διατροφή
Ποια φρούτα και λαχανικά είναι τα καλύτερα για αδυνάτισμα
Κανόνας νούμερο ένα: Όλοι πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά από αυτά, αλλά…
-
Διατροφή
Τρία tips για να πλύνετε σωστά φρούτα και λαχανικά
Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι γεμάτα φυτοφάρμακα, γεγονός που προκαλεί όλο και περισσότερη ανησυχία στους καταναλωτές παγκοσμίως. Φρούτα…
-
Συνταγές
Τσιπς λαχανικών στον φούρνο
Τα τσιπς λαχανικών στον φούρνο είναι ένα υγιεινό σνακ κατάλληλο για κάθε ώρα της ημέρας. Υλικά: 2 τσακώνικες…
-
Διατροφή
Τα φρούτα και τα λαχανικά μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Τα οφέλη των φρούτων στη διατροφή δεν έχουν τελειωμό Η διατροφή που βασίζεται σε λαχανικά, φρούτα, ολική άλεση, ξηρούς καρπούς…
-
Διατροφή
Γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά χρειάζονται καλό πλύσιμο και πώς να τα πλύνετε σωστά
Το καλό πλύσιμο μας χαρίζει ασφάλεια Ο «εφιάλτης» του πλυσίματος των φρούτων και των λαχανικών για πολλούς είναι τεράστιος. Γίνεται,…
-
Διατροφή
Τα λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Τα λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα Εχουν αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες και οι επιστήμονες λένε ότι όταν…
-
Διατροφή
4 ωφέλιμα λαχανικά που (δυστυχώς) βάζουμε στο περιθώριο κι όχι στο πιάτο
Αγκινάρες Είναι… πάμπλουτες σε αντιοξειδωτικά, τα οποία και χρειαζόμαστε στη διατροφή για να καταπολεμήσουμε τις ελεύθερες ρίζες. Βρίσκονται στην εποχή…
-
Άντρας
Φρούτα, λαχανικά κάνουν καλό στη στυτική λειτουργία
Η ακολούθηση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά και τσάι μπορεί να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης στυτικής δυσλειτουργίας,…
-
Διατροφή
5 τρόποι να βάλετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σας και να αποτοξινωθείτε
Το να φροντίσουμε το σώμα μας και τη διατροφή μας, δεν θα έπρεπε να είναι εξουθενωτικό και τα λαχανικά πρέπει…
-
Υγεία
Ποια λαχανικά προστατεύουν από τον καρκίνο του νεφρού
Τα τελευταία 20 χρόνια, η συχνότητα του καρκίνου του νεφρού έχει αυξηθεί κατά 68%. . Μελέτη ωστόσο που…
-
Παιδί
Ανακάλυψαν τρόπο για να τρώνε τα λαχανικά τους τα παιδιά
Το να κάνετε τα παιδιά να τρώνε τα λαχανικά τους δεν είναι ένα νέο πρόβλημα. Παραδοσιακά τα παιδιά κάθε ηλικίας…
-
Υγεία
Πώς θα αποθηκεύσετε σωστά φρούτα και λαχανικά
Πώς θα αποθηκεύσετε σωστά φρούτα και λαχανικά Αγοράσατε τα φρούτα και τα λαχανικά της εβδομάδας, τα ξεχωρίσατε, τα βάλατε…
-
Υγεία
Έχετε αρχίσει να ξεχνάτε; Πώς θα προστατέψετε τη μνήμη σας
Έχετε αρχίσει να ξεχνάτε; Πώς θα προστατέψετε τη μνήμη σας Με την πάροδο του χρόνου όλοι παραπονιόμαστε ότι ξεχνάμε.…
-
Συνταγές
Δροσερό πιάτο: Γεμιστά κολοκυθάκια με ανθότυρο και λαχανικά
Δροσερό πιάτο: Γεμιστά κολοκυθάκια με ανθότυρο και λαχανικά Υλικά: • 100 γρ. ΒΙΤΑΜ • 4 κολοκυθάκια μέτρια (χωρίς σπόρους) •…