λαχανικά
-
Διατροφή
Φρούτα, λαχανικά μάς προστατεύουν από το στρες!!!
Φρούτα, λαχανικά μάς προστατεύουν από το στρες. Τρία φρούτα και δύο σαλάτες την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειαζόμαστε για…
-
Διατροφή
4 λαχανικά που μας παχαίνουν!!!
4 λαχανικά που μας παχαίνουν. Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει…
-
Διατροφή
5 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να φας τον Ιούλιο!!!
5 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να φας τον Ιούλιο. Διαλέξαμε και σας παρουσιάζουμε πέντε χαρακτηριστικά φρούτα και λαχανικά του…
-
Διατροφή
Υποφέρετε συχνά από φούσκωμα; Τα 10 λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε!!!
Υποφέρετε συχνά από φούσκωμα; Τα 10 λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε. Τα λαχανικά αποτελούν βασικό πυλώνα μιας υγιεινής διατροφής και…
-
Διατροφή
Tι είναι η αντιφλεγμονώδης δίαιτα!!!
Tι είναι η αντιφλεγμονώδης δίαιτα. Η φλεγμονή είναι μια φυσική ανοσοποιητική αντίδραση που βοηθά το σώμα να θεραπεύσει λοιμώξεις και…
-
Διατροφή
Αγαπήστε ξανά τα λαχανικά με 5 ιδιαίτερες επιλογές
Αγαπήστε ξανά τα λαχανικά με 5 ιδιαίτερες επιλογές. Τα λαχανικά μας εξασφαλίζουν βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά στοιχεία στον οργανισμό και…
-
Διατροφή
6 φρούτα και λαχανικά που μπορεί να κρύβουν «παγίδες»
6 φρούτα και λαχανικά που μπορεί να κρύβουν «παγίδες». Αν και όλοι οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι όποια φρούτα και λαχανικά…
-
Διατροφή
Η διατροφή που θα κρατήσει το Αλτσχάιμερ μακριά
Η διατροφή που θα κρατήσει το Αλτσχάιμερ μακριά. Ψάχνετε λόγους για να φάτε πιο υγιεινά; Έχουμε πολλούς να σας δώσουμε…
-
Συνταγές
Γεμιστά μανιτάρια με τυρί κρέμα και λαχανικά
Γεμιστά μανιτάρια με τυρί κρέμα και λαχανικά. Υλικά Για 4-6 άτομα 10 ολόκληρα μανιτάρια τύπου Portobello 112 γραμμάρια τυρί κρέμα,…
-
Υγεία
Απλές επιστημονικές συμβουλές για να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση
Απλές επιστημονικές συμβουλές για να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση. Θέλετε να ζήσετε χωρίς υψηλή πίεση και να καθυστερήσετε τη λήψη…
-
Διατροφή
12 διατροφικοί στόχοι που πρέπει όλοι να θέσουμε φέτος!
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, νέα όνειρα! Βρισκόμαστε στον πρώτο μήνα του έτους, λίγο μετά τις γιορτές. Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες,…
-
Διατροφή
5 λαχανικά υγιεινά αλλά ενοχλητικά
Όλα τα λαχανικά είναι ωφέλιμα, πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες και αποτελούν σημαντικό κομμάτι υγιεινής διατροφής. Κάποια, όμως, χρειάζονται…
-
Διατροφή
Αιμορροϊδοπάθεια: 5 τροφές για να την προλάβετε
Η αιμορροϊδοπάθεια είναι η πάθηση κατά την οποία οι αιμορροΐδες, οι φλέβες που συνεισφέρουν στην εγκράτεια στην περιοχή του πρωκτού,…
-
Διατροφή
Επιθετικός καρκίνος προστάτη: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο
Νέα ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The Journal of Urology δείχνει ποια είναι η καλύτερη διατροφή για την πρόληψη…