Διατροφή
-
Health
10 τροφές με λίγες θερμίδες που σας κάνουν να νιώσετε χορτάτους
Οι παρακάτω τροφές είναι οι πιο κατάλληλες για να γεμίσουν το στομάχι σας, να σας κάνουν να νιώσετε χορτάτους χωρίς να…
-
Health
7 πρώιμα σημάδια του καρκίνου του εντέρου που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Ο καρκίνος του εντέρου είναι μια από τις πιο επικίνδυνες και θανατηφόρες μορφές καρκίνου και, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό…
-
Health
Ποια είναι η δίαιτα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Παρόλο που δεν υπάρχει ειδική δίαιτα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι ορισμένες δίαιτες βοηθούν στην ανακούφιση των…
-
Διατροφή
Το αντικαρκινικό λαχανικό που προφυλάσσει την όραση και την καρδιά
Ένας βαθυπράσινος θησαυρός που μας έλεγαν από παιδιά να καταναλώνουμε για τον άφθονο σίδηρό του, αποτελεί αναγκαίο κομμάτι της διατροφής…
-
Health
Δυνατό ανοσοποιητικό: Τι να τρώμε τακτικά για να αποφύγουμε τις ιώσεις τον χειμώνα
Μια πλήρης και ισορροπημένη διατροφή είναι η βάση για καλή υγεία αλλά και για ένα δυνατό ανοσοποιητικό. Δυνατό ανοσοποιητικό –…
-
Health
Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού
Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε επηρεάζουν πολλές πτυχές της υγείας μας. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι o κίνδυνος καρκίνου, διαβήτη και καρδιαγγειακών…
-
Health
Κατακράτηση υγρών: Ο Σωτήρης Αδαμίδης εξηγεί πώς θα απαλλαγείς άμεσα και φυσικά, από τα περιττά κιλά
Κατακράτηση υγρών : Πρήξιμο, ταλαιπωρεί το 90% των γυναικών. Ανεξαρτήτου ηλικίας και προκαλεί αύξηση του βάρους. Αιτίας ενδέχεται να είναι…
-
Health
Ποιες είναι οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά τρόφιμα που, όταν καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην…
-
Διατροφή
Διατροφή – Τα λαχανικά συμβάλλουν στην υγεία των πνευμόνων
Όσοι ακολουθούσατε μέχρι σήμερα τις συμβουλές των ειδικών, εμπλουτίζοντας τη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά, έχετε σίγουρο πλεονέκτημα στην…
-
Διατροφή
Τι θα συμβεί αν τρώμε καρύδια κάθε μέρα;
Απ' ό,τι φαίνεται θα μειώσουμε τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ξέραμε πάντα ότι τα καλά λιπαρά,…
-
Health
Αϋπνία: 10 top κινήσεις για να την καταπολεμήσετε
Άλλη μια νύχτα με σύντομο, διαταραγμένο ή και ανύπαρκτο ύπνο; Βρετανοί ειδικοί συστήνουν τις δέκα απλές κινήσεις που θα σας…
-
Health
9 τροφές δεν πρέπει ποτέ να τις τρώτε ωμές
Τροφές δεν πρέπει ποτέ να τις τρώτε ωμές- Γνωρίζετε φυσικά ότι πρέπει να αποφεύγετε το ωμό κρέας και τα ωμά…
-
Health
7 Μορφές Ψωρίασης: Συμπτώματα, που εμφανίζονται συχνότερα και τι πρέπει να αποφεύγετε στη διατροφή σας
Ψωρίαση – δερματική πάθηση Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και λίπος διαταράσσει την ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου και μπορεί…
-
Health
Προβλήματα ύπνου: Οι καλύτερες τροφές γεμάτες μελατονίνη για να νικήσετε την αϋπνία
Μερικές πρακτικές τροποποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες του πάσχοντος από αϋπνίες ατόμου μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στην έλευση και την απρόσκοπτη…