Διατροφή
-
Health
6 τρόποι να κρατήσετε το μυαλό σε φόρμα
Ενα τρίτο του όγκου του εγκεφάλου αποτελείται από τα αιμοφόρα αγγεία. Η διατήρηση μιας υγιούς ροής του αίματος σ' αυτά…
-
Health
Χοληστερίνη: Οι Top-10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη
Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της…
-
News Feed
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν όσοι είναι άνω των 65 ετών
Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης. Και, ορισμένες τροφές είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δηλητηρίαση σε σχέση με άλλες.…
-
Health
Πότε οι βιταμίνες μάς αρρωσταίνουν;
Οι βιταμίνες είναι θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Λαμβάνονται μέσω των τροφών αλλά και των συμπληρωμάτων…
-
News Feed
Πόσο θρεπτικό είναι το πεπόνι;
Το άρωμά του θυμίζει καλοκαίρι όσο τίποτε άλλο και είναι από τα πιο δροσερά φρούτα της εποχής. Κι όσο κι…
-
News Feed
Τι οφέλη μας χαρίζει το βερίκοκο;
Τα μήλα και τα πορτοκάλια αποτέλεσαν ιδανικά σνακ όλο το χειμώνα, αλλά η εποχή τους πέρασε για να δώσει τη…
-
News Feed
Αναλυτικό πλάνο για σωστή διατροφή σε ηλικία 20, 30 και 40 χρόνων
Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα…
-
Health
Τι να προσέχετε στις ελιές
Είναι πλούσιες σε καλά λιπαρά, πρωταγωνιστούν στη χωριάτικη και οι ποικιλίες τους είναι πολλές και λαχταριστές. Οι αγαπημένες μας ελιές…
-
Διατροφή
Πώς να φτιάξετε τα δικά σας προβιοτικά
Σπιτικό τουρσί, πλούσιο σε προβιοτικά για την καλύτερη υγεία του εντέρου, αλλά και τη συνολική, από την Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο με…
-
News Feed
Αυτές είναι οι πιο σωστές τροφές για το δέρμα σου
Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών και του δέρματός σας. Αρκεί να τρέφεστε…
-
Διατροφή
3 συμβουλές για να νικήσετε το φούσκωμα
Προέρχεται από αέρια στην κοιλιά λόγω πέψης ή κατάποσης αέρα και το σίγουρο είναι ότι πώς πρόκειται για μια άβολη…
-
Διατροφή
Φιστικοβούτυρο: πόσο θρεπτικό είναι;
Οι ειδικοί του dietzone.gr απαντούν. Πολύ δημοφιλές στην Αμερική και στη Βρετανία, το φιστικοβούτυρο έχει κι εδώ τους θαυμαστές του.…
-
Υγεία
Πώς να βελτιώσετε την όρασή σας με φυσικό τρόπο
Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν την όραση ως την πιο σημαντική από όλες τις αισθήσεις. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, αφού το…
-
Health
Βότανα για αδυνάτισμα: Άμεση απώλεια βάρους και αποτοξίνωση
Πολλά βότανα και μπαχαρικά έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν την καύση λίπους και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Ποια είναι αυτά: Πράσινο…