Βρώμη
-
Health
10 από τις καλύτερες τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
Για τα άτομα με προδιαβήτη, διαβήτη ή άλλες παθήσεις που επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα, η διατροφή είναι ένα κρίσιμο…
-
Health
Τι θα συμβεί εάν αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα
Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν να κάνετε το πλιγούρι βρώμης μέρος της διατροφής σας, ιδίως ως μέρος ενός υγιεινού…
-
Health
Βρώμη: Τα πιο κοινά λάθη στην κατανάλωσή της και πώς να τα αποφύγουμε
Η βρώμη είναι ένα κλασικό πρωινό. Και αν έχετε την εντύπωση ότι αποτελεί ένα απλό και βαρετό γεύμα που είναι…
-
News Feed
Βρώμη: Ποια είναι τα πιο κοινά λάθη στην κατανάλωσή της και πώς να τα αποφύγουμε
Η βρώμη είναι ένα κλασικό πρωινό. Και αν έχετε την εντύπωση ότι αποτελεί ένα απλό και βαρετό γεύμα που είναι…
-
Διατροφή
4 απλές συνταγές με βρώμη για ενίσχυση του μεταβολισμού
Φανταστείτε ένα μπολ γεμάτο νιφάδες βρώμης μέσα σε ζεστό γάλα και από πάνω οι αγαπημένοι σας ξηροί καρποί, φρούτα και…
-
News Feed
Βρόμη: Τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση
Οι διατροφολόγοι συστήνουν τη βρόμη ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Η βρόμη είναι πηγή αντιοξειδωτικών και η κατανάλωσή της μειώνει…
-
News Feed
Αυτό που σίγουρα δεν ξέρετε για την βρώμη
Η βρώμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή του ανθρώπου με πολλούς τρόπους. Συνήθως παρασκευάζεται ως πλιγούρι, μετά από τεμαχισμό των…
-
Διατροφή
Η μοναδική θρεπτική αξία της βρώμης!!!
Η μοναδική θρεπτική αξία της βρώμης. Την προηγούμενη δεκαετία γνωρίσαμε την βρώμη κυρίως μέσα από τα καταστήματα με είδη υγιεινής…
-
Χρήσιμα
Κάντο μόνη σου: 3 εύκολες συνταγές για scrub προσώπου!!!
Κάντο μόνη σου: 3 εύκολες συνταγές για scrub προσώπου. Η απολέπιση είναι από τα βασικά και πρωταρχικά βήματα αν θέλουμε…
-
Διατροφή
5 τροφές από την ειδικό που δεν πρέπει να λείπουν από το πρωινό σας
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Λουκία Δραγανιδάκη, του diatrofi.gr κάνει το πρωινό μας πιο νόστιμο και πιο υγιεινό. Το πρωινό είναι ένα από…
-
Διατροφή
Βρώμη στο πρωινό για καλύτερη αναπνοή
Προσθέτοντας βρώμη στο πρωινό σας, διευκολύνετε την αναπνοή σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αν μέχρι τώρα δεν ξέρατε τι…
-
Διατροφή
Smoothie με φράουλα και βρώμη!!!
Υλικά: 3/4 φλιτζάνι παγωμένες σε κύβους φράουλες 1/2 ελληνικό γιαούρτι 1/2 φλιτζάνι μείγμα γάλακτος γάλα αμυγδάλου και καρύδας * 1/2…
-
Διατροφή
Βρώμη:Γνωρίστε την ευεργετική της δράση και το ρόλο της στην πρόληψη ασθενειών
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό υψηλής διατροφικής αξίας, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και…