Βρώμη
-
Διατροφή
Οι top 52 τροφές για σίδηρο
Λαμβάνετε αρκετό σίδηρο καθημερινά; Το πιθανότερο είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς μάλλον δεν παίρνουμε όσο σίδηρο θα έπρεπε από…
-
Υγεία
Τροφές και μικρά μυστικά που βοηθούν τους πάσχοντες με ΧΑΠ
Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια προοδευτική ασθένεια, που σημαίνει ότι επιδεινώνεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Η…
-
Υγεία
Έξι τροφές που μπορούν να ζεστάνουν το σώμα με φυσικό τρόπο
Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο αλλά οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν ρόλο ακόμα και στη θερμοκρασία του σώματος. Όσο το…
-
Διατροφή
Το Νο1 δημητριακό που προτείνουν οι διαιτολόγοι για άμεση απώλεια βάρους
Αν θέλετε να χάσετε βάρος δεν θα πρέπει να λείπει το συγκεκριμένο δημητριακό από το τραπέζι σας διατείνονται οι διαιτολόγοι.…
-
Διατροφή
Ροφήματα αποτοξίνωσης: 5 σπιτικές συνταγές για να καθαρίσετε το συκώτι σας με φυσικό τρόπο
Υπάρχουν βραδινά ροφήματα αποτοξίνωσης και αδυνατίσματος που είναι πολύ αποτελεσματικά, χρειάζεται ωστόσο χρόνο, υπομονή και επιμονή, προκειμένου να έχετε τα…
-
Διατροφή
Τι θα συμβεί στον οργανισμό μας εάν τρώμε κάθε μέρα ζυμαρικά
Όταν καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες ζυμαρικών στην καθημερινότητά μας ελοχεύει ο κίνδυνος να νοσήσουμε από αυτοάνοσα νοσήματα. Δυστυχώς, πολλοί από μας…
-
Διατροφή
Βρώμη: Ρυθμίζει χοληστερίνη, σάκχαρο και αρτηριακή πίεση
Η βρόμη ανήκει στην οικογένεια των δημητριακών και είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως ο…
-
Υγεία
7 τρόφιμα που μια διατροφολόγος τρώει για πρωινό – Για γερή καρδιά και κοφτερό μυαλό
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξελιχθεί η μέρα μας ευχάριστα είναι να φάμε ένα καλό και θρεπτικό πρωινό. Μια…
-
Health
5 top τρόφιμα που ρίχνουν τη χοληστερόλη
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που συνήθως λύνεται με τη λήψη χαπιών. Μήπως, όμως,…
-
Health
Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη
Πλιγούρι, νιφάδες ή αλεύρι, η βρώμη σε κάθε της μορφή κερδίζει επάξια μια θέση στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες. Διαβάστε…
-
Health
Τι αλλάζει με την χοληστερόλη κάθε φορά που τρώτε βρώμη
Το πλιγούρι βρώμης είναι γνωστό ότι αποτελεί έναν φυσικό τρόπο, για να μειωθεί η χοληστερόλη. Αυτό είναι αλήθεια. Ωστόσο, το…
-
Health
Βρώμη: Θερμίδες, θρεπτική αξία, οφέλη αλλά και πιθανός κίνδυνος για την υγεία
Η βρώμη (Avena sativa) είναι ένα δημητριακό, που τρώγεται συνήθως ως πλιγούρι βρώμης με το πρωινό. Σύμφωνα με έρευνες, η…
-
Υγεία
Σημάδια στο δέρμα: 7 σπιτικές θεραπείες για λαμπερή και αψεγάδιαστη επιδερμίδα
Κρέμες και μάσκες για τη φροντίδα του προσώπου σας ή και προϊόντα απολέπισης μπορείτε να τα πραγματοποιήσετε με φυσικά συστατικά…
-
Health
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το ήπαρ
Το ήπαρ είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των επικίνδυνων ουσιών όπως το αλκοόλ και οι διάφοροι ρύποι. Λειτουργεί δηλαδή σαν…