αμύγδαλα
-
Διατροφή
Το νόστιμο μείγμα που δυναμώνει το σπέρμα
Ένα μείγμα τριών νόστιμων καρπών αποδεικνύεται δραστικό όσον αφορά τον αριθμό και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη.…
-
Health
Tι μπορεί να συμβεί αν τρώτε πολλά αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα έχουν ωραία γεύση και προάγουν την καλή υγεία, αποτελώντας ένα τέλειο σνακ. Μπορείτε επίσης να τα προσθέσετε σε…
-
Διατροφή
Αμύγδαλα: Το υπερόπλο της διατροφής – 10 σημαντικά οφέλη
Τα αμύγδαλα έχουν υψηλή διατροφική αξία καθώς περιέχουν φυτική πρωτεΐνη, μονοακόρεστα λιπαρά για την καρδιά, βιταμίνες αλλά και μαγνήσιο. Οι…
-
Διατροφή
Σπιτικός χαλβάς με ταχίνι και αμύγδαλα έτοιμος σε λίγα λεπτά- Τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία και τη διατροφή μας
Χαλβάς με ταχίνι: Θέλετε να κάνετε ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και γευστικό γλυκό; Επιθυμείτε να το έχετε για όλες τις…
-
Health
12 αμύγδαλα την ημέρα: Τα απίστευτα οφέλη για την υγεία
Το αμύγδαλο είναι ο καρπός της αμυγδαλιάς. Το εξωκάρπιο έχει χρώμα γκριζοπράσινο και είναι χνουδωτό. Στο εσωτερικό του υπάρχει ο…
-
Διατροφή
14 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές ΚΑΙ προστατεύουν από σύγχρονες παθήσεις
Οι τροφές κατά της φλεγμονής, η οποία ευθύνεται για πολλές παθήσεις, θα βοηθήσουν ώστε ν' αντιμετωπιστεί με φυσικό τρόπο, ενώ…
-
Health
Αμύγδαλα για γερό ανοσοποιητικό: Πως επηρεάζουν την ψυχική και σωματική υγεία
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που επηρεάζουν ευνοϊκά την καρδιαγγειακή υγεία. Είναι επίσης σημαντική για τη ρύθμιση του…
-
Διατροφή
Ο ξηρός καρπός που εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά
Σύμφωνα με μελέτη(επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας) ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός είναι το ιδανικό σνακ για όσους θέλουν να…
-
News Feed
10 τρόποι να διατηρήσουμε το ήπαρ υγιές μέσω της διατροφής
Η υγεία μας εξαρτάται από πολλού παράγοντες, όμως ένας από τους κρισιμότερους είναι η διατροφή μας. Η ποιότητα και η…
-
News Feed
Αμύγδαλα: Ποια είναι τα θρεπτικά οφέλη αυτού του νόστιμου ξηρού καρπού
Tα αμύγδαλα υπάρχουν από αρχαιοτάτων χρόνων και εντοπίζονται περίπου το 1400 π.Χ., όταν αναφέρθηκαν στη Βίβλο. Αργότερα, αμυγδαλιές βρίσκουμε στη…
-
News Feed
Τα 4 top τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε για έναν καλό ύπνο
Ανάμεσα στις συμβουλές των ειδικών για καλύτερο ύπνο περιλαμβάνεται και η διατροφή, καθώς κάποιες τροφές και ροφήματα έχουν ιδιότητες που…
-
Διατροφή
10 βασικοί λόγοι που θα σε πείσουν να προσθέσεις τα αμύγδαλα στη διατροφή σου
Όλοι οι διαιτολόγοι τα προτείνουν ανεπιφύλακτα! Τα αμύγδαλα άλλωστε είναι από τα πιο υγιεινά σνακ που μπορείς να επιλέξεις μέσα…
-
Health
Από ποιον καρκίνο προστατεύουν τα αμύγδαλα και τι κάνουν σε χοληστερίνη και καρδιά
Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων λιπαρών οξέων…
-
News Feed
Ποιοι είναι οι καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία σας
Οι ξηροί καρποί είναι από τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2017, μια διατροφή πλούσια σε…