αμύγδαλα
-
Health
Το κόλπο που «κόβει» όρεξη και θερμίδες – 30 γραμμάρια αρκούν
Μια χούφτα μόλις από αυτούς τους ξηρούς καρπούς μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα των ορεξιογόνων ορμονών. Στα αμύγδαλα μπορούν…
-
Health
Ποια η σχέση ανάμεσα σε αμύγδαλα και αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, νεφρική νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Η υγιεινή διατροφή…
-
Health
5 top τρόφιμα που ρίχνουν τη χοληστερόλη
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που συνήθως λύνεται με τη λήψη χαπιών. Μήπως, όμως,…
-
Health
Ο σούπερ καρπός που βοηθά τη λειτουργία του εντέρου
Μια χούφτα από αυτούς τους πολύτιμους καρπούς που συνεισφέρουν σημαντικά και στη μακροζωία, θεωρείται ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για…
-
Health
Σε τι βοηθάει αν τρώτε περίπου 46 αμύγδαλα την ημέρα
Ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία του εντέρου είναι και το βουτυρικό (butyrate), ένα λιπαρό οξύ βραχείας αλυσίδας που υποστηρίζει…
-
Health
Γιατί τα αμύγδαλα είναι ωφέλιμα και για το έντερο
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν διαρκώς νέα πράγματα για το ανθρώπινο μικροβίωμα, αυτό το τεράστιο και ταυτόχρονα μικροσκοπικό σύμπαν με τα τρισεκατομμύρια …
-
Health
Τα αμύγδαλα κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα: Από τι μπορεί να σας ανακουφίσουν
Μια ομάδα ερευνητών από το King's College του Λονδίνου ερεύνησε την επίδραση των ολόκληρων και αλεσμένων αμυγδάλων στη σύνθεση των…
-
Health
Αμύγδαλα: Η διατροφική τους αξία και οι λόγοι που θα μπορούσαμε να τα μουλιάζουμε πριν τα φάμε
Όλοι ξέρουμε πόσο ευεργετικά είναι τα αμύγδαλα για την υγεία μας. Αυτό που ίσως δεν είναι γνωστό είναι ότι το…
-
Health
Τηγανητές πατάτες, ή αμύγδαλα; Τι θα συμβεί αν τρώτε ίσες θερμιδικά μερίδες μόνο από το ένα, ή το άλλο
Σε έναν τέλειο κόσμο, η κατανάλωση μιας καθημερινής μερίδας τηγανιτές πατάτες αντί για αμύγδαλα θα ήταν μια απλή επιλογή και…
-
Health
Αμυγδαλόγαλα: 4 σημαντικοί λόγοι για να πίνετε γάλα αμυγδάλου καθημερινά
Μια από τις καλύτερες και πιο υγιεινές εναλλακτικές, το αμυγδαλόγαλα παρασκευάζεται από αμύγδαλα και νερό και κερδίζει συνεχώς έδαφος στην…
-
Health
Οι 3 ξηροί καρποί που αδυνατίζουν.. ΚΑΙ super θρεπτικοί!
Απολαυστικοί και super θρεπτικοί, αυτοί είναι οι τρεις ξηροί καρποί που, σύμφωνα με τους ειδικούς, μας αδυνατίζουν.. Συνοδεύουν το κρασί…
-
Health
Αμύγδαλα κάθε μέρα: Απίστευτα ΚΑΙ σημαντικά τα οφέλη για την υγεία
Αμύγδαλα: Ποια είναι τα οφέλη τους στην υγεία Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην…
-
Health
Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα;
Ανάλογα με την ποικιλία του δέντρου, τα σπέρματα είναι γλυκά ή πικρά. Τα αμύγδαλα περιέχουν 25-40% αμυγδαλέλαιο, που χρησιμοποιείται στη φαρμακοποιία, την κοσμετολογία και…
-
Health
10 τροφές για καλή υγεία
Δώστε στη διατροφή σας μια υγιή ώθηση βάζοντας στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τροφές που μπορούν να σας προσφέρουν πολλά οφέλη…