αβοκάντο
-
Health
Τι να αλείφουμε στο ψωμί για χαμηλή πίεση και γερή καρδιά
Μπορεί το μυαλό σας να πηγαίνει στο βούτυρο, αλλά οι επιστήμονες προτείνουν ένα εξωτικό φρούτο με βουτυράτη γεύση που μπορεί…
-
Health
Το καλύτερο φρούτο για την μείωση της χοληστερόλης – Χρήσιμο σε πολλές συνταγές
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προσθέσετε βατόμουρα, μπανάνες και μανταρίνια στη διατροφή σας, αλλά αυτά δεν είναι το μοναδικά φρούτα…
-
Health
Ένα αβοκάντο την ημέρα μειώνει σημαντικά την “κακή” χοληστερόλη (LDL)
Οι τελευταίες διατροφικές τάσεις και δίαιτες αλλάζουν συνεχώς. Ορισμένοι ειδικοί προσαρμόζουν τώρα την έρευνά τους στα οφέλη συγκεκριμένων τροφίμων για…
-
News Feed
Μαγνήσιο: 8 τροφές που υπερκαλύπτουν τις ανάγκες μας
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό μας. Το μαγνήσιο είναι ένα από τα…
-
Health
Το εξωτικό φρούτο που προστατεύει την καρδιά – Ένα την εβδομάδα αρκεί
Έχει βουτυράτη γεύση και κατέχει μια περίοπτη θέση στη διατροφή των vegans και των vegeterians. Πέραν όμως της θρεπτικής του…
-
Health
Αβοκάντο για χοληστερόλη, καρκίνο, μάτια και εγκέφαλο: Επιστημονικές ενδείξεις και αποδείξεις
Το αβοκάντο θεωρείται υπερτροφή και όχι άδικα. Δεν είναι μόνο νόστιμο και ταιριαστό σε πολλά πιάτα, αλλά πολλές μελέτες δείχνουν…
-
Health
Τα 5 καλύτερα τρόφιμα που νικούν τη φλεγμονή
Η χρόνια φλεγμονή απειλεί την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, μπορούμε όμως να ανακόψουμε την καταστροφική της πορεία κάνοντας τις…
-
Health
Το σούπερ-φρούτο με τη βουτυράτη γεύση που κόβει πόντους από την κοιλιά
Η προσθήκη αβοκάντο στα καθημερινά γεύματα μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη για το συνολικό βάρος και την περίμετρο της μέσης…
-
Health
Κάντε αυτή την αλλαγή στη διατροφή σας και μειώστε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Μια σημαντική προσθήκη στην καθημερινή μας διατροφή μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου. Πολλά είναι τα οφέλη για την υγεία μας…
-
Health
Εάν το αβοκάντο σας είναι καφέ κάτω από την περιοχή του στελέχους, μην το φάτε!
Είναι πάντα υπέροχο όταν κόβετε ένα αβοκάντο και διαπιστώνετε πως είναι τέλεια ώριμο. Αντίθετα, όταν κόβετε το αβοκάντο κει δείτε…
-
Health
Το ”φρούτο των αθλητών”: Βοηθά όσους υποφέρουν από κράμπες και μυϊκούς πόνους
Το αβοκάντο, πέρα από τη νοστιμιά του, διαθέτει μία σειρά από ευεργετικές δυνατότητες που βοηθούν τους μύες και συμβάλλουν στο…
-
Διατροφή
Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί
Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς φαίνεται ότι συμβάλλει στην αναδιανομή του λίπους στην…
-
Health
7 τροφές για την ενίσχυση του εγκεφάλου
Ο εγκέφαλός μας έχει περίπου 100 δισεκατομμύρια κύτταρα και υπάρχουν πολλές τεχνικές για να τα κρατήσουμε ενεργά. Ανάγνωση, τεστ μνήμης,…
-
Διατροφή
Το δημοφιλές εξωτικό φρούτο που ρίχνει πίεση και χοληστερόλη
Εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης, αλλά και της πίεσης, καθώς και στο αίσθημα κορεσμού αυτά…