Οστά
-
Διατροφή
Τροφές με ασβέστιο: 9 από τις κορυφαίες για πιο δυνατά οστά και δόντια
Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σας. Μάλιστα, έχετε περισσότερο ασβέστιο στο σώμα σας από οποιοδήποτε άλλο μέταλλο.…
-
News Feed
Απλά βήματα για να διατηρήσετε ισχυρά τα οστά
Εάν είστε γυναίκα, η οστεοπόρωση είναι κάτι που θα πρέπει να βρίσκεται συνεχώς μέσα στο… ραντάρ σας. Μην καθίσετε πίσω…
-
Health
Γερά οστά: Τι περιλαμβάνει και τι αποκλείει η κατάλληλη διατροφή
Γνωρίζετε, όμως, ότι το ασβέστιο των τροφών μπορεί να μην απορροφάται επαρκώς από τον οργανισμό σας, εάν π.χ. τρώτε σχεδόν…
-
News Feed
Σημάδια που στέλνει το σώμα ότι η υγεία των οστών σας κινδυνεύει
Τα οστά είναι ένας ζωντανός ιστός που καθημερινά χτίζεται και αποδομείται στον οργανισμό. Στο τέλος κάθε μέρας πρέπει να υπάρχει…
-
News Feed
Κατανοώντας την ρευματοειδή αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί φλεγμονή του βλεννογόνου των αρθρώσεων. Ο ιστός του σώματος δέχεται κατά…
-
News Feed
Οστεοπόρωση, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Οστεοπόρωση σημαίνει «πορώδη οστά». Τα οστά μας είναι ισχυρότερα από ποτέ στην ηλικία των 30 και από εκεί και μετά…
-
Υγεία
Τα συμπτώματα των εκφυλιστικών νόσων των οστών
Η πιο συχνή, διαδεδομένη εκφυλιστική πάθηση των οστών είναι η οστεοπόρωση που συμβαίνει όταν τα οστά γίνονται αδύναμα λόγω χαμηλών…
-
Υγεία
5 τρόποι για να ενισχύσετε μυς και αρθρώσεις
Τα οστά, οι αρθρώσεις και οι μύες συνιστούν το μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπου. Οι παθήσεις του μυοσκελετικού αποτελούν την πιο…
-
News Feed
Γερά οστά: 5 τρόποι για να μην πάθετε οστεοπόρωση
Καθώς μεγαλώνουμε, πολλές λειτουργίες του σώματος φθίνουν, κάτι που ισχύει και για τα οστά. Τα οστά είναι ένας ζωντανός ιστός…
-
News Feed
Η δίαιτα που επιδεινώνει τη σκελετική υγεία – Δείτε ποια είναι
Η άσκηση είναι γνωστό ότι προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία, αλλά όταν αυτή συνδυάζεται με μια ολιγοθερμιδική δίαιτα, μπορεί…
-
News Feed
11 τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία των οστών σας
Η διατήρηση της υγείας των οστών, πρέπει να απασχολεί τις γυναίκες από πολύ νωρίς. Είναι χαρακτηριστικό, ότι ήδη από την ηλικία…
-
Διατροφή
Δείτε τι θα γίνει σε λίγες μέρες αν «κόψετε μαχαίρι» τα αναψυκτικά…
Για πολλούς ανθρώπους τα αναψυκτικά είναι ένα είδος εξάρτησης, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ. Αισθάνονται πολύ ωραία, όταν πίνουν…
-
Διατροφή
Οι 6 σπόροι που πρέπει να μπουν στην καθημερινότητά σας!!!
Οι 6 σπόροι που πρέπει να μπουν στην καθημερινότητά σας. Είτε στα δημητριακά, είτε σε ποτά, είτε σε σαλάτες, οι…
-
Διατροφή
Βιταμίνη K: Σε ποιες τροφές θα βρείτε τη βιταμίνη που «αγαπάει» την καρδιά και τα οστά!!!-ΦΩΤΟ
Βιταμίνη K: Σε ποιες τροφές θα βρείτε τη βιταμίνη που «αγαπάει» την καρδιά και τα οστά. Ο όρος «βιταμίνη Κ»…