τροφές
-
Διατροφή
Ανακαλύψτε τις τροφές που καταπολεμούν την ουλίτιδα
Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη για τη συνολική υγεία, αλλά και για την ενοχλητική ουλίτιδα. Δείτε τι πρέπει…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Βρήκαμε τις 5 super τροφές που τη μειώνουν
Για χαμηλή αρτηριακή πίεση πρόσθεσε αυτές τις 5 τροφές στο καλάθι σου. Εάν θέλεις να ελέγξεις την αρτηριακή πίεση η μείωση…
-
Διατροφή
Οι 8 τροφές που απαγορεύουν οι καρδιολόγοι
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική. «Δεν υπάρχει φαγητό που θα σώσει τη ζωή σας. Και δεν υπάρχει φαγητό, που θα…
-
Υγεία
Τι να κάνετε αν σας πιάσει διάρροια
Η διάρροια είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από χαλαρά, υδαρή κόπρανα και συχνότερες κενώσεις. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες,…
-
Διατροφή
Οι 6 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που πρέπει να τρώμε για καλή υγεία σύμφωνα με διαιτολόγο
Οι ξηροί καρποί είναι μια από τις καλύτερες πηγές υγιεινών φυτικών λιπαρών. Ποιοι είναι όμως οι καλύτεροι και οι πιο…
-
Διατροφή
Φρούτο ρίχνει την πίεση, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθάει στην απώλεια βάρους
Απολαύστε ένα μικρό φρούτο με σημαντικά θρεπτικά οφέλη που καλλιεργείται σε πολλές περιοχές του κόσμου. Απέκτησε το όνομά του από…
-
Διατροφή
”ΔΥΝΑΤΟ Εγκέφαλο ”: 7 κορυφαίες τροφές για τον εγκέφαλό σας
Πώς να τρέφετε τον εγκέφαλό σας για να βελτιώσετε τη μνήμη, τις νοητικές ικανότητες, αλλά και τη διάθεσή σας. Ο…
-
Διατροφή
Η δυναμωτική τροφή που θωρακίζει την καρδιά, δυναμώνει τα οστά και ρυθμίζει το σάκχαρο
Αυτή τη τροφή προέρχεται από ένα μικρό ανθοφόρο φυτό γεμάτο με διάφορες βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα υγιεινά…
-
Διατροφή
Οι πιο χορταστικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Αν θέλαμε να περιγράψουμε το τέλειο τρόφιμο, θα λέγαμε κάτι τέτοιο: υγιεινό, νόστιμο, μεγαλύτερο από ό,τι μια μπουκιά και χορταστικό…
-
Διατροφή
5 ασφαλείς και αποτελεσματικοί τρόποι να αυξήσουν το βάρος τους όσοι το έχουν ανάγκη
Αν και οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουν τρόπους για να χάσουν βάρος, υπάρχουν και κατηγορίες ατόμων που επιδιώκουν να αυξήσουν…
-
Διατροφή
Η βιταμίνη που δυναμώνει τα οστά, προστατεύει τον εγκέφαλο και δυναμώνει την καρδιά σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Η συγκεκριμένη βιταμίνη που βρίσκεται στα πράσινα λαχανικά και το σπανάκι έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Δείτε ποια…
-
Υγεία
Κατακράτηση υγρών: Μπορούμε να απαλλαγούμε από το ενοχλητικό πρήξιμο με 5 απλά βήματα
Εάν οι διατροφικές ατασθαλίες των προηγούμενων ημερών δε σας άφησαν μόνο περιττό βάρος αλλά και κατακράτηση υγρών, ακολουθήστε τις συμβουλές…
-
Διατροφή
Διατροφή για αυτοάνοσα: Οι τροφές που μειώνουν την φλεγμονή
Πώς μπορείτε να αποκτήσετε τον έλεγχο της υγείας σας, μέσα από την διατροφή σας. Είναι γνωστό πως η διατροφή -και…