πρόληψη
-
Υγεία
Βιταμίνη D: Πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία
Ένας πρόσφατος θάνατος στο Ηνωμένο Βασίλειο εγείρει ερωτήματα σχετικά με το εάν οι εξαιρετικά υψηλές δόσεις βιταμίνης D μπορεί να…
-
Ψυχολογία
Ευτυχία: Πώς θα την κατακτήσουμε απολαμβάνοντας τις μικροχαρές της ζωής – Μία ειδικός δίνει 5 πολύτιμες συμβουλές
Ένα φλιτζάνι καφέ, μια καλοσυνάτη πράξη σε έναν άγνωστο, ένα δώρο σε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο. Πόσα τελικά κερδίζουμε όταν βρίσκουμε…
-
Διατροφή
Βιταμίνη Β12: Τα 9 οφέλη για την υγεία με βάση την επιστήμη
Η βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Δεν μπορεί όμως να την παράγει, οπότε πρέπει να την παίρνουμε…
-
Υγεία
Λιπώδες ήπαρ: Πώς να ανιχνεύσετε εγκαίρως την πιο κοινή παθολογία του ήπατος
Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος επηρεάζει πλέον 1 στους 3 ενήλικες. Η εξέλιξή της είναι αργή και στα…
-
Διατροφή
Ποια φρούτα χρειάζεστε καθημερινά για να μειώσετε τη φλεγμονή
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις ορισμένων συστατικών τους στην υγεία μας. Τα φρούτα είναι απαραίτητα…
-
Διατροφή
Το Νο1 βότανο που προστατεύει και αποτοξινώνει το ήπαρ
Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα φυτό που χρησιμοποιούν οι βοτανολόγοι εδώ και αιώνες για να αντιμετωπίζουν διάφορες ηπατικές διαταραχές, καθώς διεγείρει…
-
Υγεία
7 (Επτά) αποτελεσματικοί τρόποι που ρίχνουν την πίεση
Υποφέρετε από υπέρταση; Μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση, απομακρύνοντας τον κίνδυνο…
-
Διατροφή
Η σιωπηλή απειλή: Λίπος στο ήπαρ – Πώς μπορεί να προληφθεί ή να αναστραφεί;
Ενώ η ηπατική νόσος και το λίπος στο ήπαρ συνδέεται συχνά αποκλειστικά με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αυτό δεν είναι…
-
Υγεία
Πέτρες στη χολή: Συμπτώματα, διάγνωση, επιπλοκές και θεραπευτικές επιλογές
Η π[λήρη κατανόηση της χολολιθίασης, γνωστή και ως πέτρες στη χολή, είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική διαχείριση και πρόληψη. Τι…
-
Υγεία
Παχυσαρκία: Οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να τρώμε ό,τι θέλουμε χωρίς να παχαίνουμε – Τι δείχνει νέα μελέτη
Η απενεργοποίηση ενός μόνο γονιδίου μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παχαίνουν, προτείνει μια μελέτη…
-
Υγεία
Αυτοί είναι οι συχνότεροι καρκίνοι στην Ελλάδα – Ποιες είναι οι σωτήριες εξετάσεις
Τα νέα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα ο ΠΟΥ με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου. Μία στις…
-
Υγεία
Αρθρίτιδα: Μπορούμε να την αποφύγουμε και πώς;
Η αρθρίτιδα δεν είναι αναπόφευκτη καθώς μεγαλώνουμε Οι δύσκαμπτες, πρησμένες αρθρώσεις, όπως και οι πόνοι σε αυτές, είναι ένα κοινό…