κατάθλιψη
-
Υγεία
Θυρεοειδής: Ποια είναι τα σημάδια που φανερώνουν δυσλειτουργία
Νιώθετε συχνά αδυναμία, δεν έχετε καλή διάθεση ή έχετε ταχυκαρδίες; Έχετε βάλει τελευταία μερικά κιλά χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος;…
-
Υγεία
Πρώιμη άνοια: 15 παράγοντες κινδύνου που μπορεί να την προκαλέσουν
Πώς μπορεί να προκληθεί πρώιμη άνοια. Ορισμένες λέξεις οδηγούν σε άλλες λέξεις. Στην περίπτωση της “άνοιας”, αυτή που επιλέχθηκε είναι…
-
Υγεία
Υποθυρεοειδισμός: Με ποια σημάδια φαίνεται και ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι
Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή θυρεοειδή ορμόνη.…
-
Υγεία
Αυτή η συνήθεια προλαμβάνει τον καρκίνο και αυξάνει την ανοχή και την ανταπόκριση στη χημειοθεραπεία
Μια συνήθεια που θα μπορούσε να σώσει ζωές, καθώς προλαμβάνει τον καρκίνο. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, η μη κατανάλωση…
-
Υγεία
Προσέξτε πόσες ώρες κοιμάστε – Είναι κρίσιμες για την υγεία του εγκεφάλου σας
Πώς επηρεάζει η διάρκεια του ύπνου τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη του Πανεπιστημίου Yale. Οι υπερβολικά πολλές ή…
-
Ψυχολογία
Τα τοξικά συναισθήματα που νιώθεις θα γίνουν αρρώστια
Οι πιο συχνές ασθένειες έχουν την αιτία τους στα πιο συχνά αρνητικά συναισθήματα Οι πόνοι στην πλάτη, στη μέση, στα…
-
Διατροφή
Οι 4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για γερό μυαλό και εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
«Είσαι ό,τι τρως». Ένα ρητό που υπάρχει εδώ και δεκαετίες γίνεται όλο και πιο αληθινό στη σημερινή εποχή, καθώς μαθαίνουμε…
-
Υγεία
Τα 5 συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί
Ορισμένα διατροφικά συμπληρώματα απορρυθμίζουν τα επίπεδα του σακχάρου ή αλληλεπιδρούν με τις αγωγές για τον διαβήτη. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν…
-
Υγεία
6 λόγοι της έλλειψης βιταμίνης Β12 που πιθανότατα δεν έχετε ξανακούσει
Πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12. Ένα άτομο με έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να υποστεί μη αναστρέψιμη βλάβη, κυρίως στο…
-
Ψυχολογία
Πώς νιώθεις όταν η κατάθλιψη σε εξουδετερώνει – Διαβάστε το μυαλό ενός καταθλιπτικού
Η σημερινή μέρα είναι άσχημη. Το να πάσχεις από κατάθλιψη σημαίνει ότι κάποιες μέρες είσαι καλά ενώ άλλες είσαι καλά…
-
Διατροφή
7 τροφές που βοηθούν με το άγχος
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν και το μυαλό μας Γνωρίζουμε ήδη ότι…
-
Υγεία
Long Covid: Πόσο θανατηφόρα είναι, ποιες οι διαφορές από τη μακροχρόνια γρίπη
Περισσότεροι από 5000 Αμερικανοί έχουν πεθάνει από μακροχρόνιο COVID από την έναρξη της πανδημίας Ενώ η COVID έχει πλέον στοιχίσει…
-
Διατροφή
6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε πριν τις 10 το πρωί
Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας και είναι σημαντικό για την υγεία και την ευημερία μας. Ένα υγιεινό…
-
Υγεία
Προσοχή στα «απλά» πρώιμα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας
Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Επηρεάζει τον τρόπο…