κατάθλιψη
-
News Feed
Κατάθλιψη, σχιζοφρένεια και στρες: Οι τροφές που «σβήνουν» τα συμπτώματα
Η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα αξιολόγηση δημοσιευμένων δεδομένων για την ψυχική υγεία και τα συμπληρώματα διατροφής αποφαίνεται ότι και η καλή…
-
News Feed
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τον ύπνο και τι μπορείτε να κάνετε
Οι αϋπνίες μπορεί να προκαλέσουν από αύξηση βάρους μέχρι κατάθλιψη Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε; Ξυπνάτε πολλές φορές μέσα στη νύχτα και…
-
News Feed
8 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Η θεραπεία για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι μια σύνθεση διαδικασία, η οποία πέρα από την ψυχοθεραπεία και την λήψη…
-
News Feed
Οι 12 χειρότερες συνήθειες για την ψυχική μας υγεία
Κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να επιφέρουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Η κατάθλιψη συνήθως προκαλείται από παράγοντες οι…
-
News Feed
Τα ανεπαίσθητα συμπτώματα που είναι “προπομπός” για κατάθλιψη
Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν πρόβλημα. Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά…
-
News Feed
Κατάθλιψη: Η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο
Πρόσφατη μελέτη του University College του Λονδίνου επισημαίνει ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Στην έρευνα συμμετείχαν…
-
News Feed
Η No1 αντικαταθλιπτική τροφή που αρέσει σε όλους
Μειωμένες πιθανότητες εκδήλωσης κατάθλιψης έχουν όσοι τρώνε τακτικά μαύρη σοκολάτα σύμφωνα με νέα έρευνα. Λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη έχουν…
-
News Feed
Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σας δει ένας γιατρός
Η κατάθλιψη δεν εμφανίζεται σε όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο. Επειδή τα συμπτώματα είναι ψυχικά αλλά και σωματικά,…
-
Ψυχολογία
Εφτά φορές αν πέσεις, οχτώ να σηκωθείς
Μετά από μια οδυνηρή εμπειρία, θα πρέπει να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας για να θρηνήσει και θα πρέπει να…
-
News Feed
Ο καφές με φίλους είναι το καλύτερο αντίδοτο στο άγχος και στην κατάθλιψη
Η καθημερινή μας ζωή πολλές φορές δεν πραγματοποιείται σε ανθρώπινη κλίμακα, αφού οι ρυθμοί είναι τόσο γρήγοροι που τις περισσότερες…
-
News Feed
Ποια προβλήματα υγείας προκαλεί ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από 7 ώρες
Ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από επτά ώρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, όπως αναφέρει Βρετανική κυβερνητική οδηγία η…
-
News Feed
Και όμως, η υγιεινή διατροφή καταπολεμά την κατάθλιψη!
Ένα διαφορετικό όφελος της υγιεινής διατροφής αποκαλύπτει ένα έρευνα, καθώς εκτός από τη σωματική μας υγεία, φαίνεται ότι κάνει πολύ…
-
News Feed
Χαμογελαστή κατάθλιψη: Μήπως έχετε κατάθλιψη ενώ δείχνετε χαρούμενοι;
Η κατάθλιψη είναι όλο και πιο συχνή και εμφανίζεται σε όλες τις ομάδες του πληθυσμού. Όμως πολλοί άνθρωποι δεν εκφράζουν…
-
News Feed
Τα 3 Κλειδιά για την Ολιστική Θεραπεία της Κατάθλιψης
Τα 3 Κλειδιά για την Ολιστική Θεραπεία της Κατάθλιψης Η κατάθλιψη βρίσκεται σε τεράστια έξαρση σε ολόκληρο τον πλανήτη, όπως…