γιαούρτι
-
Διατροφή
Πώς το γιαούρτι βοηθάει στην μείωση του σπλαχνικού λίπους
Το σωματικό λίπος δεν είναι κακό. Στην πραγματικότητα, το χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε! Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, το…
-
Health
5 συνοδευτικές τροφές που καίνε λίπος
Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται…
-
Health
Ποιες είναι οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά τρόφιμα που, όταν καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην…
-
Διατροφή
Το παραδοσιακό τρόφιμο για γερή άμυνα, χαμηλή πίεση και δυνατά οστά
Τα πλούσια θρεπτικά συστατικά του, όπως το ασβέστιο, τα προβιοτικά, το κάλιο και η βιταμίνη Β12, βοηθούν στην ανάπτυξη των…
-
Health
6 υγιεινές τροφές που επιταχύνουν το μεταβολισμό σας
Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό σας και να σάς βοηθήσουν να κάψετε λίπος πιο γρήγορα. Ισως…
-
Health
Οι καλύτερες τροφές για την αντιμετώπιση της καούρας
Οι καλύτερες τροφές για την καούρα είναι συνήθως πολύ χαμηλές σε όξινο και λιπαρό περιεχόμενο. Μερικές χαρακτηριστικές τέτοιες τροφές είναι…
-
Health
7 υγιεινά τρόφιμα που είναι «δίκοπο μαχαίρι» για την υγεία
Πότε μπορεί ένα υγιεινό τρόφιμο να μην έχει και τόσο επιθυμητές δράσεις στην υγεία μας; Όταν καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες…
-
Διατροφή
6 τροφές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δεν θέλετε να λιμοκτονήσετε ή να ακολουθήσετε μια αμφιβόλου αποτελεσματικότητας ή επικίνδυνη δίαιτα; Υπάρχουν τροφές…
-
Διατροφή
Υπέρταση: Τα αγαπημένα ζυμωμένα τρόφιμα που ρυθμίζουν την πίεση
Κεφίρ, ξινόγαλο και αριάνι, άλλοι τα λατρεύουν άλλοι λατρεύουν να τα… μισούν, ένα όμως είναι σίγουρο έπειτα από τα νέα…
-
Συνταγές
Τυρόπιτα… για να τρελάνετε τους πάντες με φέτα και γιαούρτι
Πανεύκολη και πεντανόστιμη συνταγή Θέλετε, πριν από το κυριακάτικο γεύμα, να προσφέρετε στους οικείους σας μια σφολιάτα, για να ξεκινήσετε…
-
Health
10 από τις καλύτερες τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
Για τα άτομα με προδιαβήτη, διαβήτη ή άλλες παθήσεις που επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα, η διατροφή είναι ένα κρίσιμο…
-
News Feed
10 τροφές με πολύ πρωτεΐνη και λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν στη μείωση του βάρους
Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες όπως οι κετογονικές, η…
-
News Feed
Ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί τρόποι να αντικαταστήσουμε το βούτυρο στη διατροφή μας
Το βούτυρο είναι ένα από τα πιο απαραίτητα και διαδεδομένα υλικά στην κουζίνα μας εδώ και χρόνια. Όμως, τα τελευταία…