ανοσοποιητικό
-
Διατροφή
8 λόγοι για τους οποίους το κοτόπουλο είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης
Όταν γίνεται λόγος για τις τροφές, οι οποίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, το κοτόπουλο κατέχει μία θέση στη λίστα. Η…
-
Υγεία
Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό η στροφή σε μια vegan ή keto διατροφή
Μελέτη δείχνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ανταποκρίνεται εκπληκτικά γρήγορα στις διατροφικές παρεμβάσεις Η αλλαγή του τρόπου διατροφής ενός ανθρώπου σε…
-
Διατροφή
Βιταμίνη Ε: Γιατί μας είναι απαραίτητη – Τα 5 κυριότερα οφέλη που παρέχει στην υγεία
Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και την κυκλοφορία του αίματος. Τι προσφέρει σε μάτια, δέρμα. Πιθανώς έχετε δει την βιταμίνη…
-
Ψυχολογία
Τα τοξικά συναισθήματα που νιώθεις θα γίνουν αρρώστια
Οι πιο συχνές ασθένειες έχουν την αιτία τους στα πιο συχνά αρνητικά συναισθήματα Οι πόνοι στην πλάτη, στη μέση, στα…
-
Διατροφή
Οι 6 σούπερ τροφές με την περισσότερη βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι σημαντική για τα οστά, τα κύτταρα του αίματος και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, την άμυνα του…
-
Υγεία
Γιατί να χαμηλώσετε τον θερμοστάτη αυτόν τον χειμώνα: 5 εκπληκτικά οφέλη του κρύου καιρού
Καθώς το κρύο συνεχίζει να φέρνει τον πραγματικό χειμώνα σε όλη τη χώρα, οι έρευνα δείχνουν ότι ο κρύος καιρός…
-
Υγεία
Τα 5 συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί
Ορισμένα διατροφικά συμπληρώματα απορρυθμίζουν τα επίπεδα του σακχάρου ή αλληλεπιδρούν με τις αγωγές για τον διαβήτη. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν…
-
Υγεία
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: 30 λεπτά άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Πολλοί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα έχουν επίσης υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα. Μια 30λεπτη…
-
Υγεία
Τι είναι η «κλοπή ανοσίας» και πώς κάποιες λοιμώξεις μπορούν να μας κάνουν πιο ευπαθείς σε άλλες
Η «κλοπή ανοσίας» δεν έχει να κάνει με τη μειωμένη ανοσία απέναντι σε βακτήρια και ιούς που επέρχεται από την…
-
Διατροφή
Η βιταμίνη που είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό, αποτρέπει τη φλεγμονή και προστατεύει τους πνεύμονες
Πρόκειται για γνωστή βιταμίνη που ωστόσο τα οφέλη της δεν είναι σε όλους γνωστά. Δείτε ποια είναι και πως μπορεί…
-
Διατροφή
Το μπαχαρικό που ρίχνει τη χοληστερίνη, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθάει την πέψη
Υπάρχει ένα μπαχαρικό που δίνει μια ξεχωριστή και έντονη γεύση στο φαγητό και διακρίνεται για την μυρωδιά του. Πέρα, όμως,…
-
Υγεία
Πως να αυξήσετε την επάρκεια σε βιταμίνη D μέσα στον χειμώνα
Η βιταμίνη D, που δημιουργείται από τις ακτίνες UVB, είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και τη διατήρηση της…
-
Υγεία
Γρίπη και κρυολόγημα: 10 συνταγές που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Με την γρίπη σε πλήρη εξέλιξη πρέπει να διατηρούμε το ανοσοποιητικό μας ισχυρό και υγιές. Ένας τρόπος για την καταπολέμηση…
-
Υγεία
Ποιες 5 τροφές να αποφεύγεις όταν έχεις βήχα με βλέννα
Αν έχεις βήχα με βλέννα (παρακαλώ) βήξε στο εσωτερικό του αγκώνα σου και απόφευγε αυτές τις τροφές. Έχεις βήχα με βλέννα;…