Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Ο καφές βελτιώνει την αιματική ροή ακόμα και στα δάχτυλά μας
Νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στα ετήσια επιστημονικά σεμινάρια της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, έρχεται να δώσει μια άλλη διάσταση στην κατανάλωση…
-
Τι να κάνω όταν το παιδί μου δεν τρώει ψάρι
Το ψάρι αποτελεί ένα αναντικατάστατο τρόφιμο για τον οργανισμό ενός παιδιού. Αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και μετάλλων. Το…
-
5 τροφές που «πολεμούν» τη χειμωνιάτικη μελαγχολία
Γεμίστε τα ντουλάπια και το ψυγείο σας, με τροφές που θα τονώσουν τη διάθεσή σας και ταυτόχρονα θα ενισχύσουν το…
-
Ποιες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά περιέχει ένα αυγό;
Πολλοί τα «κατηγορούν» ότι συμβάλλουν στην αύξηση της χοληστερόλης, ενώ άλλοι θεωρούν αυτή την άποψη «μύθο». Το σίγουρο είναι πως…
-
Τα αντικαταθλιπτικά της φύσης, Το βάλσαμο της ψυχής, Το φυτό της χαράς!!!
Τα αντικαταθλιπτικά της φύσης, Το βάλσαμο της ψυχής, Το φυτό της χαράς. Tα κρούσματα της κατάθλιψης αναμένεται να αυξηθούν με…
-
Τελικά είναι το μέλι καλύτερο από τη ζάχαρη;
Όντως, το μέλι έχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά, αλλά η διατροφική του αξία δεν έχει αποδειχθεί, ως επί το πλείστον. Όλοι…
-
Καούρες: Όταν το φαγητό παύει να είναι απόλαυση
Έχει τύχει σίγουρα σε πολλούς από εμάς, να νιώσουμε κάψιμο στο στήθος που συχνά ανεβαίνει ως το λαιμό, μετά από…
-
Η νέα… γενιά υπερτροφών που βοηθούν στην καλή υγεία του σώματος
Υπάρχουν μερικές λιγότερο γνωστές –από αυτές που έχουμε συνηθίσει- υπερτροφές, που βοηθούν στην καλή υγεία του σώματος, αλλά και σε…
-
Πώς μπορούμε να προλάβουμε την τερηδόνα μέσω της διατροφής του παιδιού μας;
Η τερηδόνα είναι ένα οδοντικό πρόβλημα που ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού και αναπτύσσεται ήδη από την παιδική ηλικία, όταν…
-
Πόσο αποτελεσματικά είναι τα γιατροσόφια της ίωσης
Στις αρχές του μήνα, μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «British Medical Journal» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ίσως…
-
Τι είναι τα αντιοξειδωτικά; Πηγές και τροφές αντιοξειδωτικών τροφίμων
Στις μέρες μας επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με διαφόρους μολυσματικούς παράγοντες κινδύνου που έχουν να κάνουν με την καθημερινότητα μας…
-
Οσφυαλγία…Φάρμακα και διατροφή!!!
Οσφυαλγία…Φάρμακα και διατροφή. Η οσφυαλγία δηλαδή ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα υγείας στο γενικό πληθυσμό, αφού…
-
Ο ρόλος των βιταμινών Ε και Κ στον οργανισμό μας
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Ε ΚΑΙ Κ Βιταμίνη Ε Η βιταμίνη Ε είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη και η φυσιολογική δράση της έγκειται από…
-
Πώς «θεραπεύεται» το hangover;
Ένα πάρτυ, ένας γάμος, ένα ωραίο δείπνο ή ακόμη και μία απλή έξοδος συνοδεύονται από κατανάλωση αλκοόλ. Κάποιες φορές, δυστυχώς…