Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
‘Σούπερ τροφές’ που αγνοούμε
‘Σούπερ τροφές' που αγνοούμε Ρίγανη, τραχανάς και μούρα είναι υπερτρόφιμα, που πολλές φορές ξεχνάμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. “Σούπερ…
-
Η διατροφική αξία και οι θερμίδες των γευμάτων της Σαρακοστής
Η Μεγάλη Σαρακοστή ξεκινάει με την Καθαρά Δευτέρα, όπου πολλά τρόφιμα που έχουν την τιμητική τους την ημέρα αυτή θα…
-
Η αξία της πρωτεΐνης
Η αξία της πρωτεΐνης Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή ένα από τα συστατικά της τροφής που…
-
Ασβέστιο: Μια πολύτιμη ουσία
Ασβέστιο: Μια πολύτιμη ουσία Γιατί το χρειαζόμαστε; Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται περισσότερο από κάθε άλλο…
-
10 τροφές που ανακουφίζουν τα συμπτώματα της γρίπης
10 τροφές που ανακουφίζουν τα συμπτώματα της γρίπης Σάντουιτς με γαλοπούλα Η γαλοπούλα είναι καλή άλιπη πρωτεΐνη, αναγκαία για τη…
-
Απώλεια βάρους: Tips και τρόποι για αποτελέσματα
Είναι αδιαμφισβήτητο ότι η παχυσαρκία στις μέρες μας παίρνει επιδημικές διαστάσεις, καθώς ούτε λίγο…
-
Κορτιζόνη και Διατροφή
Κορτιζόνη και Διατροφή Πολλά είναι τα ερωτήματα για το τι πρέπει να τρώει κανείς όταν ακολουθεί μια αγωγή που περιέχει…
-
Κάλιο: Ποιες τροφές το περιέχουν
Το κάλιο είναι ένα πολύ σημαντικό μεταλλο, που είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, των ιστών και…
-
Διατροφικές οδηγίες για τη σπαστική κολίτιδα
Διατροφικές οδηγίες για τη σπαστική κολίτιδα Το Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα) είναι μια λειτουργική διαταραχή του εντέρου που…
-
Διατροφή και νόσος του Crohn.. τι θα πρέπει να αποφεύγουν οι ασθενείς
Διατροφή και νόσος του Crohn.. τι θα πρέπει να αποφεύγουν οι ασθενείς Η νόσος του Crohn συγκαταλέγεται στα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη…
-
20 τροφές με… υπερδυνάμεις!
20 τροφές με… υπερδυνάμεις! Μπορούμε να πάρουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε εάν ακολουθούμε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.…
-
Γιατί το παξιμάδι μπορεί να γίνει ο εχθρός της δίαιτας
Γιατί το παξιμάδι μπορεί να γίνει ο εχθρός της δίαιτας..Δεν αποτελεί ένα θερμιδικά ακίνδυνο υποκατάστατο του ψωμιού Το παξιμάδι, το…
-
Η μυρωδιά του… λίπους
Η μυρωδιά του… λίπους Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα ενεργειακά πυκνά τρόφιμα, το λίπος συνιστά αγαπημένη πηγή ενέργειας καθόλη τη…
-
Το κρυμμένο αλάτι στα τρόφιμα….ποσότητες αλατιού για όλες τις ηλικίες
Το κρυμμένο αλάτι στα τρόφιμα…Ποιες είναι οι προτεινόμενες ποσότητες αλατιού για όλες τις ηλικίες Το γεγονός ότι περίπου 1 στους…