Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Η γλυκιά αντιφλεγμονώδης ρίζα με την αντικαρκινική δράση
Γνωστή για τη γλυκιά της γεύση, η γλυκόριζα αποτελεί ίσως ένα από τα πιο σημαντικά βότανα με πολλαπλές χρήσεις στη…
-
Τα διατροφικά οφέλη της νηστείας
Η νηστεία αποτελεί ιδανική αφορμή για να κάνετε αποτοξίνωση από το κρέας, τα αβγά και το βούτυρο και να θωρακίσετε…
-
Έχασε 4 κιλά σε 1 μήνα – Η δίαιτα της Τατιάνας Στεφανίδου για αδυνάτισμα και αντιγηραντική προστασία
Ονομάζεται ORAC και την ακολουθούν πολλοί Η Τατιάνα Στεφανίδου είναι από τις πιο εντυπωσιακές παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης και το…
-
Tα οφέλη της μπανάνας: Το δημοφιλές φρούτο που φτιάχνει τη διάθεση και προστατεύει τα οστά
Ολόκληρη, σε κομματάκια ή σε smoothies, η μπανάνα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα και παράλληλα τον καλύτερο σύμμαχο…
-
Το αντιφλεγμονώδες τρόφιμο που βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης
Στα οφέλη των δαμάσκηνων προστίθεται και αυτό της προστασίας των οστών. Δείτει πόσα δαμάσκηνα την ημέρα βοηθούν στην θωράκιση του…
-
Είσαι δυσκοίλιος; Τροφές που θα σε στείλουν (επιτέλους) στην τουαλέτα!
Η σχέση σου με την τουαλέτα αποτελεί τον πιο δύσκολο δεσμό στη ζωή σου: όταν εσύ θέλεις την καθημερινή επαφή,…
-
Χυμός αλόη βέρα (aloe vera): Πιθανά οφέλη και κίνδυνοι υγείας
Ο χυμός αλόης βέρα εμφανίζεται ως πιθανή φυσική θεραπεία για πολλές κοινές παθήσεις υγείας. Μεταξύ άλλων χρήσεων, ο χυμός αλόη…
-
Με 6 δαμάσκηνα τη μέρα μειώνετε τον κίνδυνο για οστεοπόρωση -Πως να αποτρέψετε την απώλεια οστικής μάζας
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που αποδυναμώνει τα οστά, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα. Η οστεοπόρωση εμφανίζεται επειδή, καθώς…
-
Αυτοάνοσα νοσήματα: Υπάρχει βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο; Έρευνα απαντά
Τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης που συνέδεσε τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων εξετάζει καθηγητής από…
-
Έχετε χοληστερίνη; Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για πρωινό
Σε όλους αρέσει ένα καλό πρωινό γεύμα. Αν όμως αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την χοληστερόλη σας ή δεν θέλετε να αποκτήσετε,…
-
Υγεία του ήπατος: Η #1 διατροφική συνήθεια σύμφωνα με διαιτολόγο
Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στον οργανισμό. Εκτελεί περισσότερες από 500 λειτουργίες, σύμφωνα με τη διαιτολόγο…
-
Από ποιες παθήσεις μας προστατεύει το σουσάμι;
Το σουσάμι αποτελεί ένα διατροφικό θησαυρό, καθώς τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά. Ο ρόλος του…
-
«Χρυσό μέλι»: Ο αντιφλεγμονώδης συνδυασμός και οι θεραπευτικές του ιδιότητες
Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του κουρκουμά και του μελιού έχουν πολλές ομοιότητες. Το αποτέλεσμα του συνδυασμού τους είναι το «χρυσό μέλι»,…
-
Τα υγιεινά ροφήματα που διαλύουν κάθε προσπάθεια να χάσετε κιλά, σύμφωνα με διαιτολόγους
Εάν έχετε βάλει ποτέ στόχο απώλειας βάρους για τον εαυτό σας, κάτι που να σας παρακινεί να αλλάξετε τον τρόπο…