Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Τα αυγά δεν συνιστούν κίνδυνο για την καρδιά – 3 τρόφιμα που την απειλούν περισσότερο
Η μέτρια κατανάλωση αυγών, περίπου μέχρι ένα την ημέρα, δεν αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα που προσπαθεί…
-
Αυτή είναι η δίαιτα της μακροζωίας, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Αν θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100 σας χρόνια, αυξήστε τους μη-επεξεργασμένους υδατάνθρακες, μειώστε τις πολλές ζωικές πρωτεΐνες και φροντίστε…
-
Διατροφικές συνήθειες για να μην βουλώσουν ποτέ οι αρτηρίες σας, σύμφωνα με διαιτολόγους
Αν και πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς και των αρτηριών, η διατροφή παίζει βασικό ρόλο. “Η…
-
Στένωση αορτικής βαλβίδας: Τα δημοφιλή συμπληρώματα που χειροτερεύουν την κατάσταση των ασθενών
Η χορήγηση συμπληρωμάτων ασβεστίου μπορεί να σώζει τα οστά των ηλικιωμένων ασθενών προφυλάσσοντάς τους από την οστεοπόρωση, αλλά η λήψη…
-
Μαγιορκίνης: Μειώθηκαν 39% οι θάνατοι την τελευταία εβδομάδα
Τα πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα για την πανδημία του κορονοϊού παρουσίασε το απόγευμα της Πέμπτης ο Γκίκας Μαγιορκίνης, επίκουρος καθηγητής Επιδημιολογίας…
-
Το καλύτερο συστατικό, ή συμπλήρωμα διατροφής για τα μάτια
Ο οργανισμός μας βιώνει πολλές αλλαγές καθώς γερνάμε. Μια από τις εκείνες που επηρεάζουν πιο έντονα την καθημερινότητά μας είναι…
-
Πόσο αδυνατίζουμε όταν τρώμε σε συγκεκριμένες ώρες – Έρευνα απαντά
Πόσο αποτελεσματικές είναι οι δίαιτες που απαιτούν αποχή από το φαγητό σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας; Νέα έρευνα επιχειρεί να…
-
Τροφές και κόλπα στη διατροφή που βοηθούν να κόψετε το κάπνισμα
Η διακοπή του καπνίσματος είναι κάτι δύσκολο. Αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα για το καλό της υγεία σας και για…
-
To σνακ που ρίχνει χοληστερόλη και τριγλυκερίδια – Νέα έρευνα δείχνει..
Η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών ρίχνει τις τιμές της χοληστερόλης και τα τριγλυκερίδια, θωρακίζοντας την υγεία μας και αποτρέποντας τους κινδύνους…
-
Οι 4 αρχές διατροφής που επιταχύνουν την απώλεια κοιλιακού λίπους μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγους
Η εκπλήρωση του στόχου σας για απώλεια βάρους με υγιή, βιώσιμο τρόπο μπορεί να αποδειχτεί δύσκολο εγχείρημα. Αλλά αυτό ισχύει…
-
Αποτελεσματική σούπα εφαρμόζεται από κορυφαίους διατροφολόγους και χάνεις 3 κιλά σε 1 εβδομάδα
Αν ανήκετε σε αυτούς που «παλεύουν» με τη ζυγαριά αλλά δεν βλέπουν αποτελέσματα, δοκιμάστε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας μια…
-
Διατροφή: «Κακή» (LDL) χοληστερόλη: 8 τροφές που τη ρίχνουν χαμηλά
Αρκούν μόλις λίγες βελτιώσεις στο καθημερινό μας διαιτολόγιο για να απομακρύνουμε τον κίνδυνο των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Δείτε…
-
5 λόγοι γιατί πρέπει να ελέγξετε τη βιταμίνη D
Σύμφωνα με νέα μελέτη, το 73% των Ελλήνων παρουσιάζει ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D. Η βιταμίνη αυτή -την οποία λαμβάνουμε κυρίως…
-
Το συμπλήρωμα από εκχύλισμα κακάο «μειώνει κατά 27% την καρδιακή νόσο»
Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου για άνδρες και γυναίκες. Εκείνοι που διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου…