αυγά
-
Υγεία
Αυγό, καφές και 12 ακόμη τρόφιμα που δε θα περιμένατε ποτέ ότι είναι τόσο υγιεινά
Μια υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι μόνο βαρετή. Ορισμένες τροφές που μπορεί να φαίνονται «ένοχες απολαύσεις»… μπορεί να σας…
-
Υγεία
Η δίαιτα των βραστών αυγών: Πώς θα την κάνετε – Είναι όντως αποτελεσματική;
Η δίαιτα των βραστών αυγών παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 2018 στο βιβλίο «The Boiled Egg Diet: The Easy Fast…
-
Διατροφή
Αυγά: Ποια είδη υπάρχουν και πώς επιλέγουμε τα πιο υγιεινά, σύμφωνα με τους ειδικούς
Βιολογικά ή ελευθέρας βοσκής; Άσπρα ή καφέ; Το να επιλέξετε αυγά μερικές φορές μπορεί να σας μπερδέψει. Πολλές φορές βλέποντας…
-
Υγεία
Πρωινό: Πείτε «όχι» στα αυγά και μειώστε αυτόν τον κίνδυνο για την υγεία – Τι να προτιμήσετε
Το αυγό θεωρείται ιδανική τροφή για το πρωινό – Μήπως, όμως, υπάρχει και καλύτερη; Ερευνητές προτείνουν μια πιο υγιεινή εναλλακτική.…
-
Διατροφή
Επιτέλους: Πόσα αυγά πρέπει να τρώω αν έχω χοληστερίνη; Χρήσιμες συμβουλές
Πόσα αυγά πρέπει να τρώτε αν έχετε χοληστερίνη; Χρήσιμες συμβουλές από τους επιστήμονες Τα αυγά είναι μια θρεπτική και προσιτή πηγή πρωτεΐνης…
-
Διατροφή
Επιτέλους, η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα: Πόσα αυγά μπορώ να τρώω αν έχω χοληστερίνη;
Πόσα αυγά πρέπει να τρώτε αν έχετε χοληστερίνη; Χρήσιμες συμβουλές από τους επιστήμονες Τα αυγά είναι μια θρεπτική και προσιτή πηγή πρωτεΐνης…
-
Διατροφή
Μπορείς να φας αυγά εάν προσέχεις τη χοληστερίνη σου;
Πώς να τρώτε αυγά εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη Τα αυγά είναι ένα ευέλικτο και δημοφιλές φαγητό. Παρόλα αυτά έχουν δαιμονοποιηθεί-…
-
Διατροφή
Οι γυναίκες που τρώνε αυγά είναι πιο αδύνατες – Η ιδανική ποσότητα
Ο όγκος των πληροφοριών για την απώλεια βάρους είναι τεράστιος και δύσκολα μπορεί να τον διαχειριστεί κάποιος αποτελεσματικά, χωρίς τις…
-
Διατροφή
Γιατί τα αυγά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές
Δεν είναι τυχαίο που τα αυγά χαρακτηρίζονται ως “πολυβιταμίνες της φύσης”. Τα αυγά είναι πολύ θρεπτικά, περιέχουν μοναδικά αντιοξειδωτικά και…
-
Διατροφή
Πώς γίνονται πιο υγιεινά τα αυγά: Το λάθος που ίσως κάνετε στο μαγείρεμα
Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά…
-
Διατροφή
Αυγά: Πως πρέπει να τα μαγειρεύουμε για να μην χάσουν την θρεπτική τους αξία
Τα αυγά είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τροφημα που χρησιμοποιούνται στην κουζίνα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να…
-
Health
Πόσα αυγά μπορώ να φάω το Πάσχα χωρίς να έχω πρόβλημα υγείας
Η κατανάλωση αυγών στη διατροφή μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα και πολύτιμα…
-
Διατροφή
Πώς να προστατευθείτε από τα επικίνδυνα βακτήρια στα αυγά
Τι συνιστούν τα CDC και ο ΕΦΕΤ. Πως μπορεί να μολυνθούν από βακτήρια τα αυγά. Πρακτικές συμβουλές ασφαλείας. Τα αυγά…