οφέλη
-
Διατροφή
5 σημαντικά οφέλη για την υγεία μας όταν βάζουμε σε καθημερινή βάση τα κρεμμύδια στη διατροφή μας
Τα κρεμμύδια, παρά το ότι είναι ένα από τα πιο βασικά συστατικά στην κουζίνα μας, είναι πλούσια σε βιταμίνες και…
-
Διατροφή
Ποια ψάρια να προτιμήσω-Πώς ξεχωρίζουμε το φρέσκο ψάρι;
Αν έχετε συχνά αυτή την απορία στο μυαλό σας σας δίνουμαι τις απαντήσεις. Τα ψάρια είναι μια ομάδα τροφίμων συνδεδεμένη…
-
Διατροφή
Μελισσόχορτο: 5 αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία μας
Το μελισσόχορτο συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο ισχυρά ηρεμιστικά βότανα και χρησιμοποιείται γι' αυτή του την ιδιότητα εδώ και χιλιάδες χρόνια από διάφορους…
-
Χρήσιμα
Ξέρατε πόσα οφέλη και χρήσεις έχει μια μπανανόφλουδα;
Κι όμως, δεν είναι μόνο ένα περιττό περίβλημα φρούτου που το πατάμε και… γλιστράμε! Στο πλαίσιο της προσπάθειας για ανακύκλωση,…
-
Διατροφή
Καφές και χοληστερόλη: Κίνδυνοι, οφέλη και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Πόσο “αθώα” είναι αυτή η συνήθεια; Μελέτες έχουν δείξει ότι ο καφές μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης…
-
Health
Πράσινο τσάι: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για “το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο”
Το πράσινο τσάι λέγεται πως είναι είναι το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά…
-
Health
Γλιστρίδα: Το θεραπευτικό φυτό με την ανεκτίμητη διατροφική αξία – Ποια τα οφέλη και τι πρέπει να προσέξετε
Η γλιστρίδα είναι ένα άγριο φυτό, το οποίο πολλοί θεωρούν υπερτροφή, επειδή έχει εξαιρετική θρεπτική αξία, καθώς, επίσης, εκπληκτικές φαρμακευτικές…
-
Διατροφή
Κανέλα: Πότε είναι επικίνδυνη για υγεία. Τι μπορεί να προκαλέσει, ποια κανέλα είναι «υγιεινή», προσοχή
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που κάνει πολύ καλό στην υγεία μας. Ισχύει όμως αυτό για όλες τις κανέλες που…
-
Health
Τι θα συμβεί εάν αρχίσετε να τρώτε βρώμη κάθε μέρα
Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν να κάνετε το πλιγούρι βρώμης μέρος της διατροφής σας, ιδίως ως μέρος ενός υγιεινού…
-
News Feed
Κανέλα: 6 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία σε εικόνες
Η κανέλα, το αγαπημένο μπαχαρικό που χαρίζει μοναδικό άρωμα και γεύση σε αλμυρές και γλυκιές συνταγές, ωφελεί πολλαπλώς και την…
-
Διατροφή
Μέλι και κανέλα: 13 θαυματουργά οφέλη για τον οργανισμό
Μέλι, ο καθημερινός σύμμαχος της υγείας μας.. Κανέλα, αγαπημένο μπαχαρικό σε πολλές κουζίνες του κόσμου. Τόσο το μέλι όσο και…
-
Health
Τα οφέλη της πράσινης τομάτας στον οργανισμό
Οι ώριμες κόκκινες τομάτες είναι αυτές που έχουμε όλοι συνηθίσει να τρώμε και αγαπάμε για την γλυκιά γεύση τους. Υπάρχουν,…
-
News Feed
Ιπποφαές: Το χρυσό ελιξήριο που αγαπάνε σε όλο τον κόσμο και τα οφέλη που μας προσφέρει
Μια νέα εποχή έχει διαμορφωθεί στον κόσµο της διατροφής. Η επικοινωνία, οι υπολογιστές και η αύξηση της γνώσης σχετικά επιτρέπει…
-
News Feed
Σπόροι Chia: 10 επιστημονικώς αποδεδειγμένα οφέλη υγείας
Οι σπόροι Chia είναι από τις πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη. Είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να έχουν…